生活中，部分女性意外懷孕後選擇通過藥物流産或者人工流産等方式在終止妊娠。流産發生于妊娠12周前者稱早期流産，發生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流産。流産又分為自然流産和人工流産，自然流産的發病率占全部妊娠的15%左右，多數為早期流産。
但是，因為懷孕後月經會停止，在選擇流産後月經什麼時候恢複正常，成為女性比較關心的一個問題。并且，流産後月經可能會受到影響，出現延後或者推遲的情況，導緻女性無法判斷月經什麼時候會出現。
流産後多久來月經？一般情況下，流産後一個月左右的時間就會有月經來潮，具體的時間因人而異。因為女性流産之後子宮内膜會受到傷害，其受傷害的程度直接影響到月經出現的時間，加上部分女性存在内分泌失調症狀。因此，月經延長或者推遲比較正常，會出現月經短暫失調，需要三個月左右的時間恢複。如果超過一個月沒有出現月經，則最好到醫院檢查，看看是否存在健康問題。
1、保持良好的心态
生活中，部分女性的流産屬于意外流産，在懷孕後失去自己的寶寶，往往會使女性出現負面情緒或者消極的心态。如此一來，就容易對身體健康造成損傷。因此，女性在流産之後需要調整好個人心态，保持心态的良好，以免内分泌系統受到影響。隻有樂觀面對，才可以為下一次受孕做好準備。
2、多補充營養
女性流産對身體的損傷非常大，因此在流産之後需要注意身體的調養，可以多補充蛋白質，讓女性進食魚肉，瘦肉，豆類食品等補充豐富的動植物蛋白質，為身體的調理提供充足的養分。
除此之外，還可以進食新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的維生素，礦物質以及微量元素，幫助提高機體免疫能力。值得一提的是，女性流産後忌諱吃生、冷、硬的東西，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經過加熱之後再食用。
3、注意充足的睡眠
女性流産之後，最好卧床靜養一個星期，讓子宮得到充分的靜養，保證其功能的恢複。如果是通過人工方式流産，對子宮的損害較大，此時需要注意增加睡眠時間，讓身體放松下來，這樣對流産後女性身體的恢複才有幫助。
4、暫時禁止性生活
女性流産之後，至少應禁止性生活1個月，避免感染婦科炎症。在性生活過程中，如果男性的生殖器中隐藏有細菌或是女性的外陰中有細菌，它們就會有機可乘，使宮頸受到感染，很容易引起婦科炎症，危害健康。
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