金桔一天吃幾個最佳?金桔一天吃3—5個合适 金桔性溫,味甘辛,是一種熱性水果,富含多種維生素,一天吃3個金桔,可以滿足一個人一天對維生素C的需要量若食用過量,過量攝取維生素C時,體内代謝的草酸會增加,易引起尿結石、腎結石而且過多食用金桔還易引起上火的症狀,因此,建議适量食用,我來為大家講解一下關于金桔一天吃幾個最佳?跟着小編一起來看一看吧!
金桔一天吃3—5個合适。
金桔性溫,味甘辛,是一種熱性水果,富含多種維生素,一天吃3個金桔,可以滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過量,過量攝取維生素C時,體内代謝的草酸會增加,易引起尿結石、腎結石。而且過多食用金桔還易引起上火的症狀,因此,建議适量食用。
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