相信有不少人喜歡買所謂營養價值高的食物，來滋補身體，希望讓身體更加的健康，充滿着活力，那麼在挑選保養品的時候，你是根據什麼條件來進行挑選的呢？是因為效果好？是因為信賴的大品牌？還是因為價格？

确實，有着不少人會挑選價格昂貴的保養品，他們覺得價格越高，保養品的質量越好，能對身體産生更棒的作用，事實上，卻不是這樣的，保養品不是“越貴越好”，有些保養品反而是又貴又沒有營養的存在，下面就給大家介紹介紹這些有貴營養價值又不高的存在：

魚翅

說起保養品，自然就少不了魚翅的存在，魚翅在中國美食中具有極高的位置，而且價格昂貴，是一種奢侈品，有些人認為魚翅富含膠原蛋白，可以防癌抗癌，美容養顔，有很高的營養價值等等，魚翅也受到了衆多人的追捧，但是，魚翅真的有這麼好的滋補效果嗎？它的營養價值到底如何？

先來說說，魚翅到底是什麼。魚翅，是大型軟骨魚類的胸，腹，尾部的魚鳍。它的主要成分是蛋白質，而膠原蛋白占總蛋白的很大部分，不少人聽到膠原蛋白就能自動和美容養顔劃上等号，其實并不然，膠原蛋白屬于不完全蛋白質，被人體吸收較少，還不如牛奶，雞蛋這些完全蛋白質的營養價值高。

而且因為鲨魚是海洋中的“霸王”，是食物鍊中的頂端，使用鲨魚中的汞含量和重金屬含量要高于其他魚類，因此，食用魚翅還有造成重金屬中毒的風險。總之，魚翅的營養價值并沒有那麼高，加上價格昂貴，所以不要過分神化魚翅的功效，要理性消費。===PEI_PAGER_PEI===

燕窩

如果說魚翅是受到中國人的的話，那麼燕窩則是受到了女性朋友的熱愛，她們堅信燕窩中含有豐富的膠原蛋白，可以美容養顔，是食補的極品，那麼燕窩真的有這樣的滋補效果嗎？

燕窩，其實是燕子用唾液和一些絨毛制成的窩。

首先要明确的是，燕窩煮後雖然看起來呈現膠狀，但是燕窩中并沒有膠原蛋白，而且燕窩中的氨基酸種類不全，雞蛋中含有八種人體必要的氨基酸，但從這一點說，燕窩的營養價值還不如雞蛋，所以也不要盲目去随大流，看到别人吃燕窩，自己也去購買，理性消費才是最好的。===PEI_PAGER_PEI===

蛋白粉

身邊經常有人說蛋白粉是很好的保養品，都說吃了以後對身體很好，有很好的保養作用，這裡想說的是，蛋白粉是一種針對特定的人群需要的一種食品補充劑，對于嬰幼兒，運動人群，病人等蛋白粉可以提高必要的營養，但是對于普通人來說，我們身體所需要的蛋白質可以通過食物就可以進行很好的補充，不需要在額外的通過服用蛋白粉的方式來進行補充。===PEI_PAGER_PEI===

有機蔬菜

在有機蔬菜剛剛出現的時候，因為價格昂貴，受到了不少人的關注，人們也因為它買的貴就默認它的營養價值高，但是并不是這樣，有機蔬菜中也會使用農藥殺毒，還會有天然毒素的風險，有機蔬菜并不是純天然的食物，營養價值也不會比普通蔬菜高，所以再購買時可以認真考慮自己的需求，再進行購買，不要盲目跟風。

總之，說了這麼多，想要表達的就是，适合自己的才是最重要的，不能因為盲目跟風就去購買魚翅，燕窩，蛋白粉，有機蔬菜等食物，指望它們能給奇效，保持健康的飲食，科學的作息，良好的心态才是最重要的，理性消費最重要，最後祝大家身體健康，萬事勝意。

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