鼻頭紅是肝的問題嗎?肝髒的健康對于我們的身體來講是一件至關重要的事情，但是當經常性喝酒的人們患上肝髒疾病的概率往往都會變得比較高，一旦出現這樣的疾病，患者朋友們的臉色會出現發黑的症狀表現，下面我們就來聊聊關于鼻頭紅是肝的問題嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

鼻頭紅是肝的問題嗎

肝髒的健康對于我們的身體來講是一件至關重要的事情，但是當經常性喝酒的人們患上肝髒疾病的概率往往都會變得比較高，一旦出現這樣的疾病，患者朋友們的臉色會出現發黑的症狀表現。

那麼，肝髒不好的主要症狀表現有哪些

鼻頭發紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝髒受損導緻的，但女性在肝髒功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝髒功能下降，肝受損了，肝髒不能完全分解酒精代謝物乙醛。

臉色發黑

肝髒對鐵的代謝起着重要作用，平時肝髒内積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞内的鐵會流入血管，使血液内鐵成份增加，導緻臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。

粉刺增多

人體内黃體荷爾蒙起着促進分泌皮脂的作用。而肝髒則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝髒功能降低會使皮脂分泌增多，最終導緻粉刺叢生。

另外，女性肝髒不好的表現有

1、女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。

2、臉上反映。看臉先看額頭上，額頭上面會出現痘痘，毛孔粗大等;其次，看皮膚和眼睛，肝不好時會出現皮膚發白，發黑，亮眼睛出現幹澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡，眼睛也會出現發黃症狀(特别是鞏膜)。

3、女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各髒器“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養着女人全身的髒器。若肝不能完成這些工作，則會導緻分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。

如何預防肝不好

1、調整飲食結構：不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)，睡前不加餐。提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等。

2、控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。

3、及時補充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等。充足的B類維生素補給，可有效治療酒精性肝炎和脂肪肝等肝髒疾病。

4、及時補充一些人體不可或缺的物質，如微生态活菌、礦物質等有利于維持肝髒健康的微量元素。微生态活菌有助肝髒排毒、緩解體力疲勞。礦物質可維持身體組織器官與髒器的代謝，有助身體健康。

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