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八種降糖水果

健康 更新时间:2024-06-16 19:47:54

八種降糖水果?櫻桃櫻桃屬于低糖水果,我國中醫指出,櫻桃性溫味甘,具有非常明顯的益氣補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顔等功效,除此之外對脾胃功能失調等症狀同樣具有很好的治療以及調理功效,現在小編就來說說關于八種降糖水果?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

八種降糖水果(這些都是糖尿病人的幸運之果)1

八種降糖水果

櫻桃。

櫻桃屬于低糖水果,我國中醫指出,櫻桃性溫味甘,具有非常明顯的益氣補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顔等功效,除此之外對脾胃功能失調等症狀同樣具有很好的治療以及調理功效。

李子。

據美國某報刊近日報道,美國某科學家最新研究發現,桃子、李子以及油桃等水果中含有多種生物活性的化合物,有助于防止與肥胖有關的糖尿病和心血管疾病。

柚子。

柚子性寒味甘、酸,适當食用具有下氣消 痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分,适當食用對血糖影響不大,還可對心腦血管有很好的保護作用。

火龍果。

火龍果中鋅的含量也比較高,而鋅是組成胰島素的成分之一,适量的吃一些火龍果,可以幫助降血糖,有利于病情的控制。但一次不要超過120克,一天最多食用兩次。

牛油果。

牛油果屬于低碳水化合物、高不飽和脂肪的水果,比較适合糖友食用。

鮮桃。

桃子是一款健康又美味的水果,由于它的升糖指數較低,因此适合糖友食用。

草莓。

草莓是十分好吃且很有營養的水果,被譽為果中皇後。常吃草莓,可以預防心髒病和糖尿病,可以降低餐後血糖水平和低密度脂蛋白水平,進而降低糖尿病和心髒病風險。

生香蕉。

香蕉含有豐富的維生素和礦物質,糖尿病患者尤其是糖尿病合并高血壓的患者,在平衡膳食、适量控制的飲食原則下,還是可以吃香蕉的。熟香蕉升糖比生香蕉快,所以購買時盡量選擇生香蕉。

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