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生氣導緻的胃脹胃痛用什麼偏方好

生活 更新时间:2024-08-06 00:14:54

經常有人說“氣到胃疼”,這不是一句玩笑,在醫學上稱為情緒性胃痛。胃腸道受到多個層次的神經支配,尤其與大腦中樞神經關系密切。正因如此,當大腦産生憤怒、生氣、焦慮、緊張等不良情緒,便會通過“腦-腸軸”将信息傳輸到胃腸,進而發生痙攣或動力不足,影響胃酸的分泌,出現胃脹、胃痛、嗳氣、腹瀉等症狀。如何調适呢?除了平時保持良好情緒外,在生氣時還可以通過食療的方式幫助恢複心情,保護腸胃。

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山藥小米粥

  做法:山藥200克洗淨,去皮切塊。小米100克加水提前泡半小時,入鍋煮開後改小火,加入枸杞15克、山藥塊一起熬煮,稍攪拌,小火熬煮30分鐘。再适當加入小蔥、姜絲調味。

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二花茶

  做法:綠梅花3克,幹玫瑰花片3克。沖入沸水,代茶飲用。

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姜蜜棗

  做法:生姜4片,大棗4枚,加入1匙麥芽糖,以開水沏泡,趁熱飲服。

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作者:湖南中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師 張穩

編輯:黃萌楣

審校:謝濤

核發:萬洪新

圖片:本文部分圖片來源于網絡,版權歸原作者所有,如有侵權請聯系我們删除。

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