男孩13歲後骨齡增長會超快麼?近日，微博話題#10歲男孩開燈睡覺骨齡發育慢4年#沖上熱搜，下面我們就來說一說關于男孩13歲後骨齡增長會超快麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

男孩13歲後骨齡增長會超快麼

近日，微博話題#10歲男孩開燈睡覺骨齡發育慢4年#沖上熱搜。

據報道，10歲的男孩身高隻有一米一幾，骨齡發育比正常的慢了四年。醫生表示，現在很多孩子在大人的影響下，睡覺越來越晚，甚至開着燈睡覺，緻使褪黑素分泌減少，長此以往會嚴重影響孩子的生長發育。

微博截圖

說到睡覺習慣，不僅是開燈，還有人喜歡把整個被子裹在自己身上，也有人習慣把腳露在外面；有人喜歡安靜地睡，也有人喜歡開着電視、聽着音樂睡……

不知道大家可曾想過，為什麼會有這些差别呢？

睡覺時愛把腳伸到被子外面？

很多人在睡覺時都喜歡蓋被子，但雙腳露在外面，也有些人習慣入睡前裹着被子，但一覺睡醒，雙腳都在外面，這是為什麼？

其實，是人自帶的體溫調節系統在發揮作用——在被子的包裹下，人體會越來越熱，為了散熱，就會不自覺地将腳伸出去。

而也有人好奇，為什麼不是直接掀開被子呢？

其實處于蓋被子熱，不蓋被子冷的條件下，隻要身體溫度再下降1℃，我們就能進入一個良好的睡眠狀态。但若直接不蓋被子，則會因為感到冷醒過來。

而人體的頭、手、腳和皮膚表層都密密麻麻地分布着又細又小的血管，如果将這些地方暴露在被子外，身體中心的溫度也會下降一點。

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我們的頭部暴露在外，手又位于被子中間，隻有腳離被子邊緣最近，所以在你睡着時，腳就不自覺地“跑”了出去~但有些人實在太熱時，也會在睡覺時不自覺地掀開被子，露出肩膀、雙手甚至整個身體。

不過，有人擔心，天氣冷的時候腳還在外面一直晾着，會不會引發老寒腿？

其實人體要比你想得更敏感——熱的時候會把腳伸出去，感覺到冷了也會自己找溫暖的地方鑽，以更好地保持自身的溫度平衡。

為什麼有人睡覺喜歡開着電視？

有這樣一群人，開着電視，看着看着就睡着了；你把電視一關，他立馬又醒過來了。這是怎麼回事呢？

其實這是白噪音在起作用。

“白噪音”是指一段聲音中，頻率分量的功率在整個可聽範圍（0～20KHZ）内都是均勻的。比如：雨水落地的淅瀝聲、風吹樹葉的沙沙聲、海濤拍岸的啪啪聲、山間溪流的嘩嘩聲等都屬于白噪音。

而這種聲音能讓你的身心得到放松，助你入睡，所以有些人睡不着時喜歡開着電視，尤其是一些中老年人。

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為什麼白噪音，有輔助入眠的作用？

日常環境無法達到絕對的甯靜，大腦皮層在不規律的噪聲刺激下，容易造成難以入睡。

白噪音具有聽覺掩蔽的作用，不僅可以将環境噪音減弱，還能屏蔽那些突然變化的幹擾音，從而達到助眠和減少覺醒的效果。

目前，沒有研究發現白噪音對人類的長期影響。但在使用白噪音的時候最好不要超過50分貝。

為什麼有人喜歡開燈睡覺？

一般情況下都是關了燈才能安心入睡，但也不乏喜歡開着燈睡覺的人，如果強制關燈，反而無法入睡。

我們可能都以為這隻是生活習慣問題，沒什麼大不了。但專家表示，這其實是一種心理疾病——開燈睡眠癖。