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正宗老北京面食做法

健康 更新时间:2025-01-10 00:16:06

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)1

煎餅是全球各地幾乎都有的食物,有甜口也有鹹口的。從美式松餅到韓式泡菜餅,再到我們老北京的糊塌子。

煎餅的共同點是做法方便快捷,即使你不怎麼會做飯,都能做好這道美食。可以作為早點、點心或簡餐食用。

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)2

老北京糊塌子包容性很強,你可以根據家人喜好,添加很多其他食材,形成不同口感,别具風味。

食域家一直鼓勵創新,把這個糊塌子食譜當成空白的畫布,加入你喜歡的配料吧。

比如:紅/白腐乳、花椒粉、五香粉、肉末、火腿、臘腸、香腸、榨菜、蘿蔔幹,等等。盡情發揮,沒有限制。

(以下用量為2-4人份,可酌情增減)

需要準備
  • 250g 西葫蘆
  • ¾ 茶匙鹽
  • 2個雞蛋
  • 2根蔥,洗好切碎
  • ¼ 茶匙白胡椒粉
  • 1茶匙芝麻油
  • ½ 茶匙糖
  • 約65g 中筋面粉(根據雞蛋大小略有增減)
  • 适量植物油
  • 少許白芝麻撒在糊塌子上面裝點調味(可選)

注: 1茶匙=5g , 1湯匙=15g

所需時間
  • 準備時間: 30分鐘 ;
  • 烹饪時間:20分鐘 ;
  • 總共:50分鐘
1. 西葫蘆洗淨,用廚房紙巾擦幹。準備好其他配料。

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)3

2. 用擦絲器中粗的格子,把西葫蘆擦碎。

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)4

3. 取一個大碗,放入擦碎的西葫蘆,和¾ 茶匙鹽。放置15分鐘,讓西葫蘆遇鹽滲出水份,将這些水份保留待用。

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)5

4. 打入兩個雞蛋,加入蔥末、白胡椒粉、芝麻油和糖,再加入中筋面粉。

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)6

5. 如果你買的雞蛋比較大,可以每次再加入1湯匙面粉,然後用橡皮刮刀攪拌均勻,直到形成粘稠的面糊,如下圖。

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)7

6. 取一口平底鍋,中火加熱,鍋底稍微抹一些植物油,取部分面糊放入鍋中,可根據你想做多大的糊塌子,調整放入面糊的量。撒一些芝麻在面糊的頂部,每一面煎大約3分鐘,直至面餅呈金黃色。

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)8

7. 将所有的面糊入鍋煎好,糊塌子就做完了。

吃的時候可沾醬油,蒜汁,自制辣椒油,或其他你喜歡的調味品。

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)9

老北京糊塌子

正宗老北京面食做法(健康營養的傳統面食)10

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