長假裡親友團聚，推杯換盞總是免不了的。這不，痛風患者犯難了，醫生反複關照飲用弱堿性的水，促進尿酸排洩，推薦最多的是檸檬片泡水，除此之外，還有哪些飲品适合飲用呢？
百合含有豐富的秋水仙堿成分，可有效減輕痛風急性發作期的疼痛。對痛風發作期的急性關節炎有很好的治療效果。長期服用百合泡水可有效防治痛風的急性發作。同時服用百合泡水亦可緩解因急性關節炎導緻疼痛引發的睡眠障礙。
魚腥草具有很強的利尿作用。長期飲用魚腥草泡水可有效地加速尿酸排洩，以達到降低尿酸的目的。而在痛風發作期，飲用魚腥草泡水也有助于緩解關節疼痛。
車前草在中醫中經常被用作利尿排石的藥物。長期飲用可促進尿酸排洩，抑制及清除尿酸結晶，以達到治療痛風的目的。
菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱咖啡蘿蔔，菊苣根莖中含有多種豐富的營養物質。長期飲用菊苣栀子茶，有降低尿酸的作用，有助于痛風的治療。
陳皮具有疏肝理氣，調和内分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對于身體内的污濁之氣具有很好的排洩效果，同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用。在飯後飲用陳皮泡水對于預防痛風效果比較好。
蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節炎、皮膚炎、風濕、咽喉炎症等。
葛根為豆科植物野葛的幹燥根，習稱野葛，有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。近期有研究發現葛根亦有降尿酸作用，長期服用葛根泡水有助于降尿酸的治療。
盡管衆多飲食有着降尿酸，輔助治療痛風的作用，但是飲食隻是防治痛風的輔助措施，不可替代藥物治療。切記一旦發現痛風或痛風急性期發作，一定要服用藥物治療或及時就診。
韓曙光 陳海冰（主任醫師）（上海交通大學附屬第六人民醫院内分泌科）
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