男孩初中1米4，媽媽每天堅持這3件事

娃三年長高30cm，方法太贊

都說現在的“00後”、“10後”，身高非常逆天，的确，偶爾路過初中、高中的校門口，出來的學生真的是個個身材挺拔，别說男孩子了，就連女孩子的身高也普遍非常出挑。不過也有一些孩子，身高和周圍的人确實有差距。

就拿我表哥的兒子昊昊來說吧，因為小時候表哥表嫂工作忙，昊昊就被爺爺奶奶寵得非常的挑食、偏食、還不愛運動，因此他的身高就比較矮。從小學起就經常被老師安排坐在第一排，上體育課什麼的，也總是站在隊伍的最前面。尤其是上了初中之後，周圍其他孩子都蹭蹭拔高了。昊昊的身高就顯得更矮了。1米4的他還被班上的幾個男生調侃是“小四”。這就讓昊昊非常的自卑，性格也越來越内向沉默。

而表哥表嫂看着昊昊的身高和處境，自然也都非常的自責焦急，尤其是表嫂，對于昊昊的身高，特别的憂心，很擔心昊昊将來工作感情因此受挫。而且表嫂還在網上看到一些研究調查顯示，人的身高還會影響将來的工作收入，身高每高出2.5cm，将來的工資就會多出2.6%。而究其根本原因，就是因為身材高大的人往往内心更自信，因而做事也更有沖勁。

後來，表嫂就特地帶着昊昊去找發育科的醫生做了專業詳細的檢查。結果發現，昊昊之所以長不高，很大一部分原因，就是平時的養育方式出錯了。因此在醫生的建議下，嫂子決定好好地改正自己的養育方式，重新制定一個“長高計劃”，通過科學的方式，去幫助昊昊追高。最後，在表嫂的堅持下，昊昊的身高果然有了很大的提高，3年初中過去，昊昊從原來的1.4直接變成了1.7的大高個。才15歲的他，也因此變得非常的開朗自信。那麼嫂子到底是怎麼幫昊昊追高的呢？

同樣作為一個希望孩子“高人一等”的老母親，我自然對于表嫂的追高方式非常的向往，于是前不久聚會，我就特地的向表嫂請教了一下。在這裡，我也将表嫂的方法，推薦的給大家，希望對各位家長和孩子都有所幫助。

據醫生給嫂子科普說，每個孩子都有一個叫做“骨骺線”的軟骨組織。在骨骺線閉合前，孩子隻要堅持運動，就可以很好的強化骨質，促進骨骼發育，從而使得身高不斷的增高。而等到骨骺線閉合後，孩子的身高則基本上就定型了。一般來說，女孩在15-16歲左右骨骺線就會閉合，而男孩則要等到17-18歲。這也意味着，家長們要想讓孩子長高，就要趁骨骺線沒有閉合之前，讓孩子加強運動。

表哥的孩子昊昊從小就被爺爺奶奶嬌慣的“嬌滴滴”的，一點都不喜歡運動，每天放學後，除了寫作業就是在家看電視，看書。根本不像别的男孩一樣喜歡打籃球，踢足球，甚至就連最基本的散步也不願意去。也因此，他的身高就非常吃虧。

幸好，在那次看醫生後，表嫂就下定決心要讓孩子運動起來，剛開始每天隻是讓昊昊下樓去跳跳繩，跑跑步，打打羽毛球，或者練練單杠什麼的，慢慢的，昊昊自己也愛上了運動，不僅每天堅持跑步，還愛上了打籃球和玩排球。并且在堅持了一段時間後，不僅昊昊的身高長高明顯，而且身體素質也變強了。性格也開朗了不少。

表哥表嫂作為一個常年奔波的生意人，通常都睡得很晚，也因此昊昊就從小跟着大人養成了晚睡的習慣，這就導緻孩子的睡眠嚴重不足。并且錯過了生長激素的分泌高峰期，讓孩子的身高發育很受影響。

因此，在那次看醫生後，表嫂就在醫生的建議下，幫助昊昊重新制定了作息時間表，并且以身作則的和孩子一起實踐執行。結果一段時間後，不僅孩子賴床的毛病改掉了，而且白天上課的精氣神也更足了，學習成績更好了，關鍵，昊昊的身高也有了明顯的增高。

正所謂“吃得好、長得高；吃的飽，長得壯”，對于正處于生長發育關鍵時期的孩子來說，要想身高長高，吃的營養均衡非常關鍵。而昊昊之前之所以比同齡人矮，最重要的一個原因就是，昊昊太挑食了，偏食太嚴重了，這就導緻他的營養完全跟不上，自然也就長不高了。

幸好在醫生的建議下，表嫂下定決心，一定要讓昊昊吃得營養健康，并且為了給昊昊做出美味又營養的食物，表姐還特意買了一套《兒童長高食譜》，照着裡面的營養食譜，每天給孩子吃的各種口味豐富，營養均衡。也正是這樣，在表嫂的努力下，昊昊的身高三年長高了30cm，從1米4的小矮人，直接變成1.7的大高個。

以上3點就是表嫂在幫昊昊追高的時候，堅持的三個重點，如果你家孩子也有類似的問題，就可以跟着學哦。其中睡眠和運動，相信很多家長都不難做到。而對于飲食這一塊，即便你是廚房小白，其實也完全不用擔心，隻要像我家表嫂一樣下單一套《兒童長高食譜》就可以了。

這套書包含有3大本，其中《長高食譜》包含有200多道營養食譜，可以很有針對性地幫助孩子促進身高發育。而且書中還搭配有相關的圖文步驟，和配套的視頻教程，就算是老人，也可以一學就會，非常的省心方便。至于《讓孩子不發燒不咳嗽不積食，長高個》這一本，則可以很好地從食療的觀點出發，去幫助孩子吃的健康，吃的營養，在不知不覺中，增強孩子的身體素質。

最後，家長們還可以根據這本《兒童營養早餐》，讓孩子每天養成吃早餐的習慣，讓孩子精神更足，營養更均衡。

總而言之，有了這套書，孩子不僅可以養成早餐的習慣，還可以吃得營養均衡，少生病，那麼自然而然的，讓孩子長高就完全不在話下了。家長們千萬不要錯過哦。好了，今天的内容就到這裡了，下期見。

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