世界上沒有絕對的垃圾，隻有放錯地方的寶貝。

去年一個朋友來我家玩，閑聊無意中說起，他每個晚上都失眠，不吃安眠藥就無法入睡。這失眠可真是折磨了她好多年。

聽的我那個難受啊，你為什麼不早說呢？我立馬把我平時給很多人都比較湊效的失眠秘方寫給她了，并且信誓旦旦的說，按照這個藥方吃五帖，一定會好。

伏神 遠志 百合 百合花 夜交藤 柏子仁 各10克

這個湯劑主要就是養心安神，因為這個方給很多人用了都有效，當時非常有把握。哪裡知道，五天後她再次見到我說，不行，我這失眠好像還是老樣子，沒什麼好轉的感覺。

這真讓我有些失落感覺，在确定她是真的有按照說明喝完了五帖的情況下，我不得不坐下來幫她重新查看。觀色把脈，發現他舌尖紅，左遲脈沉弱，尿頻，腳無力。心火比較旺，典型的腎精（精是精血之意，請不要單純理解為男性的精子）不足。

正在想要給他用一些比較好的補腎良藥的時候，忽然想起他經常給小孩買核桃回來吃。須知這核桃可是好東西啊。還在單純把核桃隻當做美食的朋友，先一起來科普下吧——

核桃： 味甘、性平，溫，無毒，微苦，微澀。

核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

主治：腎虛喘嗽、腰痛；

亮點在這裡：（核桃中木質隔層）味苦、性溫；補腎，固精。

.

核桃夾層都是當做垃圾扔掉的，多浪費啊，太可惜了。

我要變廢為寶，讓它泛發出該有的光彩。

.

既然手邊就有這麼好的補腎固精的好藥，那何必舍近求遠，并且可以廢物用作寶。我用核桃中間的夾層給他入藥，是取夾層補腎固精的作用。

.

百合15 核桃夾層 20 伏神 遠志 夜交藤 柏子仁 各10克

.

這事兒就這麼忘記了。某天遇到她，說這帖藥喝了一周，睡覺基本已經安穩，不需要吃安眠藥了。半夜還是會多夢，但相比之前的長期失眠，要好太多不過了。

.

後來我就讓他用核桃夾層泡水喝，當茶飲。有事沒事喝兩口。

這個故事再一次驗證了那句話——

世界上沒有絕對的垃圾，隻有放錯地方的寶貝。

接下來順便說說核桃肉

那麼除了這核桃夾層的神奇妙用之外，這核桃肉可謂是秀外惠中的好寶貝啊，兼具美味與強大保健功能。

.

首先它富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁症，注意力缺失多動症（ADHD）、癌症和老年癡呆症等的幾率。很多小孩不是注意力不集中的嗎，吃飯不專心，畫畫唱歌聽課統統不能專心，現在聰明智慧的您，記得經常買些核桃給他吃，寶貝會越來越棒的。

.

其次呢，核桃油減除血液靜壓的作用，來發揮減除壓力的作用，還有啊，長期吃核桃可以讓你頭發變黑。

.

這邊還順便給您你個核桃的妙用，說不定某一個能幫上你——

第一，你連續一個月每天堅持早晚吃核桃，可以治療慢性支氣管炎。有人會問為什麼，趕緊回樓上看看去，核桃歸經裡面是包含了肺的。所以，它對肺部有好處。

第二，把核桃仁和蜂蜜各一公斤粉碎裝瓶，每天吃20克，用溫開水喝下，可以治虛喘。記得是溫開水，而不是很燙的開水。因為蜂蜜裡面含有活性酶，超過47℃酶就失去了活性。活性酶對身體裡面各項代謝功能都有很好的幫助，千萬不要誤用開水而失之。

第三，用核桃粉碎，兌黃酒喝，可以通乳。

第四，用核桃肉粉碎，熬一碗姜湯一起喝下去。不要把核桃肉放姜湯裡面去煮，隻需要等姜湯溫涼的時候，核桃粉兌下去就可以，治虛寒症的惡心吞酸。

第五個，治療輕微膽結石，用核桃肉，加冰糖，加麻油各500克，一起蒸熟，在7-10天内吃完。

中華地大物博，加上五千年不斷橋的文化積澱，我們的祖先有留給我們這麼好的中醫瑰寶。好好發揚祖國醫學，不需要崇洋媚外，中國才是真正有資格引領世界醫學先鋒的國家，期待每個人都貢獻一份力量。傳承中醫文化，你我同在。

【本人才疏學淺，這裡班門弄斧了，如果您對失眠有更好的建議，希望您可以不吝賜教，必當洗耳恭聽，感恩不盡。】

.

藥食同源，欲知更多神奇妙用，且聽下回分解。

.

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!