很多人一反胃酸，就認為是胃酸太多了，可實際上，對于正常人來說，随着年齡的增長，胃酸的量會越來越少。

國外有醫生做過統計，自1976年以來，90%以上的燒心、消化不良、胃脹氣、胃酸反流等患者，經過檢測後，發現都存在胃酸不足的狀況。

一個人在進食的時候，食物會穿過食道，通過閥門下食道括約肌後進入胃部，胃部裡面是胃酸。當進食下咽時，括約肌是打開的，而在停止進食後，括約肌會關閉。一般來說，無論你有多少胃酸，都不會反流到食道中來，因為括約肌是正常關閉的。

但是，胃酸反流患者的括約肌無法正常關閉，就會導緻胃酸反流到食道中來，食道很脆弱，無法抵抗強大的胃酸，長期下去可能會造成食道癌等嚴重疾病。因此，患者括約肌關閉不嚴，通常會導緻胃酸反流。

1、飲食因素

一些食物會給某些腸道菌群提供繁殖條件，進而讓食物發酵産生大量氣體，形成巨大壓力，壓力會一直到胃部，最後“推開”括約肌閘門，引起胃酸反流，比如稀飯，容易導緻反酸。還有其他谷物和糖等。一般在減少這些食物後，反酸問題自動消失了。

此外，暴飲暴食也會導緻反酸的問題。

2、藥物因素

服用一些藥物，比如布洛芬、萘普生、四環素等，可能影響括約肌的“封閉性”。還有日常常見的咳嗽、舉重物等，都可能會影響括約肌的閉合。

當自身出現反酸、胃灼熱、燒心等症狀，大多數患者存在胃酸分泌不足的情況。本來胃酸就不足，這時如果再吃大量的抑酸藥，實際上，是會帶來影響的，比如增加肝癌、消化道癌症風險，降低營養吸收率、提高感染風險、傷及腎髒等等。

1、改變飲食結構

藥物治療隻能起到一定的作用，想要保護好胃，還是應該及時的調整生活作息。

患者還要完善胃鏡檢查，明确胃是否存在器質性病變，比如胃炎、胃潰瘍、胃腫瘤、幽門螺杆菌感染等等，如果有及時的選擇對症治療方式。

注重飲食，患者需要降低高碳水食物攝入量，避免吃發漫食物。患者吃飯時，還要注意細嚼慢咽，避免攝入過多的空氣導緻打嗝，打嗝會使胃酸進入食道，引起灼燒感，緩慢地進食和飲水可以減少打嗝。盡量少避免高脂、高糖以及吃了覺得會讓你反流加重的食物，睡前不要吃東西，少吃多餐。

2、提升胃酸水平

提升胃酸水平，加強消化能力，從而可以幫你消化盡可能多的不耐受食物，減少其在腸道“猖狂”的可能性。

總之，胃酸過低和胃酸過多一樣對健康有害，如果你吃太多抗酸劑、其它減少胃酸的藥或療法，可能會影響消化系統，導緻營養不良。所以，一定要嚴格遵循非處方或處方藥的正确使用。

此外，患者服用處方抗酸劑減少胃酸可能會使身體缺乏維生素B12，進而引發惡性貧血，不加治療會導緻死亡。如果備受胃酸過多症狀的困擾，一定要及時就醫。

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