腹瀉，其實在日常生活中我們或多或少都有出現過，不過一般都是拉1-2次肚子，就會逐漸恢複好轉，停止腹瀉。但如果是嚴重的腹瀉，則會影響我們的生活和工作，那麼腹瀉有哪些危害，又該怎麼辦好呢?

若長時間腹瀉，容易出現以下幾點危害，需重視了

1、引起脫水、電解質紊亂

腹瀉可引起水、電解質快速丢失，容易引發脫水、電解質紊亂。脫水嚴重時會導緻休克甚至死亡，因此，脫水是腹瀉最主要的危害。

2、引起營養不良

腹瀉時，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口幹舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，長期腹瀉容易導緻甚至出現營養不良表現。

3、引起維生素缺乏

長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。

4、引起貧血

主要是因為消化吸收的障礙，蛋白質及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，甚至可出現營養不良性水腫。

5、降低抵抗力

主要是因為腹瀉引起的營養不良、貧血及維生素缺乏等，可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱，炎症容易擴散，也可使組織再生及外傷愈合能力減弱，受傷後傷口不易愈合。

那麼，出現腹瀉的時候怎麼辦好呢?

1、多喝水

腹瀉時人會不停的上廁所，體内的水分會被大量的排出，這時一定要多喝水，為身體補充水分，否則就可能會出現脫水的問題。

除了喝水之外，也可以通過吃蔬菜和水果來補充水分，一旦脫水了，會造成嚴重的後果，必須要注意。

2、口服補液

患者出現腹瀉之後很容易發生脫水以及電解質丢失都會有脫水的情況，首要的治療方法就是通過口服補液鹽來預防和治療脫水。如果脫水程度較輕，使用可以服用口服補液鹽Ⅲ，有助于快速補充水、電解質，使之平衡起來，同時還能夠減少腹瀉次數和量，縮短腹瀉病程。但如果是嚴重的脫水，那麼就要就醫靜脈輸液了。

3、控制感染

很多人出現腹瀉都是因為細菌感染導緻的，這個時候我們應該吃一點可以對抗的藥物。可以使用抗生素，不過大部分腹瀉由病毒感染引起，無需使用抗生素，隻有出現細菌感染(如便血、高熱症狀)時才需使用抗生素治療，具體用藥，還需在醫生或醫師的指導下使用。

4、對症治療

如果病人發生了多次腹瀉，或是腹瀉不止的情況，此時建議應該使用止瀉的藥物了，如果患者腹瀉同時還伴有心衰、腦水腫、休克肺等等的症狀，最好盡快去醫院進行積極的治療和檢查。

溫馨提示：

日常導緻出現腹瀉的因素很多，而腹瀉可歸為兩大類，一類是感染性腹瀉，一類是非感染性腹瀉。

前者主要是因為細菌病毒感染的原因，這個情況千萬不能盲目的吃止瀉藥，不然會加重症狀;而後者主要是由于受涼以及消化的問題所緻，因此想要解決腹瀉問題，需找到原因對症治療。以上便是關于腹瀉的危害，以及解決方法的建議，希望對大家有所幫助!

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