缺乏補鈣和維生素d的症狀-tft每日頭條

缺乏補鈣和維生素d的症狀

生活更新时间:2025-01-27 05:34:43

補鈣，大家都不陌生，光補了鈣還沒用，鈣的吸收需要維生素D輔助，所以現在不少鈣補充劑直接加入了維生素D，号稱"黃金搭檔"。不過，近日有研究發現，過量補充維生素D，并不能增加骨密度，反倒有可能加速骨質流失。補鈣，到底該怎麼補呢？

缺乏補鈣和維生素d的症狀（過量補維D骨質更疏松）1

【過多食用鈣和維生素D 結石、高血鈣症風險增加】

南京市民王奶奶患骨質疏松8年多，一開始幾年内，左腳趾、腰椎、胸椎等處，多次發生骨折。現在，經過科學治療、加上每天堅持補鈣，她的病情得到控制。

醫生介紹，科學補鈣對骨質疏松患者來說，非常重要。不僅要補鈣，還要補充維生素D。

缺乏補鈣和維生素d的症狀（過量補維D骨質更疏松）2

南京市第一醫院骨科主任醫師副教授孫強介紹，維生素D在身體肝髒、腎髒代謝之後，變成活性維生素D，起到一個鈣磷代謝的催化劑的作用，能夠讓腎小管和腸道吸收這個鈣劑。如果單純補鈣，不補維生素D，是不能達到這樣一個功效的。

缺乏補鈣和維生素d的症狀（過量補維D骨質更疏松）3

不過，近日《美國醫學會》雜志發表一項研究：加拿大研究者對300多名中老年人試驗調查發現，超量補充維生素D，并不能防止骨質疏松，反而可能讓骨密度下降得更快，每日補充10000單位維生素D的人，相比400單位的人，骨密度降低速度幾乎快了兩倍。對此，專家表示，過量補充維生素D，有可能物極必反，讓鈣磷代謝出現負反饋，抑制鈣的吸收，造成骨密度下降。不過，高劑量維生素D對骨骼的負面影響還需要更多試驗證實。從臨床來看，過量補充維生素D還會造成結石、高血鈣風險增加。

【35歲以上女性應适當補鈣需定期監測血鈣】

缺乏補鈣和維生素d的症狀（過量補維D骨質更疏松）4

孫強表示，高血鈣的并發症是非常緻命的，會造成心髒的毒性、中樞神經系統的問題。比如說出現嗜睡、谵妄，所以說補充維生素D要定期的監測血鈣和尿鈣，如果過高，可以暫停一段時間。

缺乏補鈣和維生素d的症狀（過量補維D骨質更疏松）5

醫生提醒，35歲以上女性、中老年人應适當補鈣，鈣的劑量，一天600毫克為宜，維生素D的劑量，一天400單位為宜。特殊人群，包括骨質疏松患者，具體劑量應該遵循醫囑。此外，醫生建議，補鈣同時，需要每兩個月做一次血鈣監測，防止血鈣過高，引發健康風險。

（汪樂萍韋少華報道）

（本條新聞版權歸江蘇省廣播電視總台所有，轉載請注明出處）

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