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蜂蜜水夏季用什麼溫度泡

生活更新时间:2024-12-13 04:46:27

#農場日記#進入夏季，氣溫逐漸升高，人體消耗的熱量也會大大的增加，體内的水分最容易消耗掉，這時候适當的喝一些蜂蜜水，有着很好的恢複體力，緩解疲勞的作用。

蜂蜜水夏季用什麼溫度泡（夏天蜂蜜直接泡水太單調了）1

夏季如何喝蜂蜜，蜂蜜的吃法你了解嗎？

1、金銀花蜂蜜水：

金銀花本身就可以泡茶喝，蜂蜜中含有大量的碳水化合物，含有人體所必需的微量元素，每天早晚各一杯，可以取火。方法：30克金銀花用水煎制，然後過濾渣取汁，待水溫變涼，沖入20克的蜂蜜。

蜂蜜水夏季用什麼溫度泡（夏天蜂蜜直接泡水太單調了）2

2、檸檬蜂蜜水：

進入夏季，人容易口幹、口渴，這時候喝一杯檸檬蜂蜜水就非常好，是夏季最适合的飲品，檸檬蜂蜜水的主要做法：檸檬洗幹淨，切片，放入玻璃容器中，一層檸檬，一層蜂蜜，密封方入冰箱冷藏一周時間。喝的時候，一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和适量蜂蜜汁，酸酸甜甜好味道。

蜂蜜水夏季用什麼溫度泡（夏天蜂蜜直接泡水太單調了）3

3、蜂蜜蘿蔔汁：

白蘿蔔洗幹淨去皮，炸成蘿蔔汁放入冰箱。每次取出50毫升，然後加上一小勺蜂蜜攪拌均勻，每天服用兩三次，連服用一星期，特别适合于便秘的人群。

蜂蜜水夏季用什麼溫度泡（夏天蜂蜜直接泡水太單調了）4

4、苦瓜蜂蜜水：

苦瓜加蜂蜜，兩種食材混合在一塊制作而成的苦瓜蜂蜜水，可以緩解便秘，有效的美白皮膚。制作方法，苦瓜清洗幹淨，切開去除苦瓜籽，炸成苦瓜汁，加一勺喝下去，苦中帶甜，甜中有苦。

蜂蜜水夏季用什麼溫度泡（夏天蜂蜜直接泡水太單調了）5

5、百香果蜂蜜水：

百香果富含有多種氨基酸和維生素，是補充維生素極佳的來源。百香果蜂蜜制作方法：把百香果，用小刀切開，用勺子把裡面的百香果肉舀出，放入容器内，加入适量的蜂蜜放入冰箱裡冷藏一周。喝的時候，加入溫水，然後根據個人口味愛好，加入百香果蜂蜜攪拌均勻即可。

蜂蜜水夏季用什麼溫度泡（夏天蜂蜜直接泡水太單調了）6

溫馨提示：天然蜂蜜是不能用開水來沖泡的，也不能煎煮，盡量使用40℃以下的水來稀釋，這樣可以保證裡面營養的成分不被損害，同時也發揮了蜂蜜的最大作用。 #美食##你好新農人##我是新農人#

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