想想我們日常生活中遇到的心髒病患者。是不是大部分人都把它們當成“易碎産品”來照顧？從我們童年的印象來看，心髒病患者可能需要更多的護理和關注。許多繁重的體力勞動或運動會試圖避免它們。心髒病需要休息嗎？我們真的應該避免任何活動嗎？今天就來了解一下！

事實上，心髒發作一定要靜養是一個具有很大的誤區，有的精神病人可以采取更極端的方式，基本上無時無刻不再“休息”，怕突然發作，不知道學習情況發展正好相反。過多的休息，尤其是長期卧床休息，而是讓心髒和身體活動缺乏社會運動，可能會影響導緻一些嚴重的肺部感染，深靜脈血栓風險形成，肌肉系統萎縮，器官功能退化等問題，還會使患者心髒或引起複發性并發症，病情已經越來越受到嚴重。

心功能運動訓練方法可使心肌再梗風險降低47%，心髒病死亡率降低36%，接受經皮冠狀動脈介入治療或冠狀動脈旁路移植術的患者死亡率降低20%至50%。

心髒病為什麼要運動？

經過一次或多次重複的短暫等血症補充後，心肌對繼發性嚴重等血症補充損傷的抵抗力增強，然後減少灌注損傷。提高心肺功能，建立側枝循環。心髒病患者畢竟與正常健康人不同。他們不能移動太自由。而且，他們都是心髒病患者，因為很多不同，比如心肌損傷的程度，治療是否及時，治療選擇也不同，患者的移動能力可能不同，所以運動應該是"平方的"。"處方"是指心髒"康複"醫生開出的運動處方。通過全面的身體檢查和6分鐘的心肺功能測試，醫生将為每位患者制定單獨的運動治療計劃，并在"康複"期間監測患者的身體狀況，以達到運動治療效果，避免可能的鍛煉風險。

有氧運動可以嗎？我們應該注意什麼？

冠狀動脈疾病患者需要通過适當的鍛煉來改善生活，但中老年人不提倡舉重、摔跤、100米和其他無氧代謝，也不提倡鍛煉，提倡散步、慢跑、遊泳、騎自行車、攀岩、球類運動、體操、太極拳和其他有氧代謝相關運動。根據自己的經濟條件和身體條件等方面進行适當的運動設計，不要在運動後立即休息。同時還可以進行一些更輕松愉快的活動，有益于冠狀動脈疾病。運動前不宜飽餐一頓，因為進食後身體的血液需要定量供應。流向胃腸的血液幫助它們消化更多的血液，而流向心髒的血液供應減少了相對收入，這很容易導緻冠狀動脈系統的血液供應相對不足，從而導緻心絞痛。

不要貪戀勇敢的運動。每個動作需要5-10分鐘才能開始。随着心髒功能的恢複，可以鍛煉30分鐘以上。隻有經常鍛煉，心髒才會受益。所以一周鍛煉3-5天。評價一個簡單的運動強度的标準是運動後的晚上和第二天早上感覺良好。

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