生活哲學1?昨晚8:40到9:30站樁50分鐘身體感受:昨天念了地藏菩薩聖号1萬遍,站樁時間晚了點蓮花盤坐着半小時以後左側腰部酸痛,左肩胛酸痛盤坐有5個月時間了,但是時間一直突破不了,總是45分鐘左右因各種酸痛停下來,主觀上現在沒想在打坐時間上突破,有個訣竅,有緣人可以試一下,打坐最好食量減少,辟谷期打坐可以突飛猛進,而且痛感很輕,這個是我自己的親自體驗再回到站樁,昨天左側腰部已經平穩沒酸痛感,過幾天再看看坐着腰部會不會痛手指全部溫熱了,特意加強右肩胛松弛的意念,意念肩胛内部組織松開排廢氣内觀能力開始增強了,身體内組織在内照下可以很好地松弛,其實經穴處微小的氣感越強内觀能力才會越強,相輔相成,站樁過程始終要以松靜為主,不可僵緊,接下來我們就來聊聊關于生活哲學1?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
昨晚8:40到9:30站樁50分鐘
身體感受:昨天念了地藏菩薩聖号1萬遍,站樁時間晚了點。蓮花盤坐着半小時以後左側腰部酸痛,左肩胛酸痛。盤坐有5個月時間了,但是時間一直突破不了,總是45分鐘左右因各種酸痛停下來,主觀上現在沒想在打坐時間上突破,有個訣竅,有緣人可以試一下,打坐最好食量減少,辟谷期打坐可以突飛猛進,而且痛感很輕,這個是我自己的親自體驗。再回到站樁,昨天左側腰部已經平穩沒酸痛感,過幾天再看看坐着腰部會不會痛。手指全部溫熱了,特意加強右肩胛松弛的意念,意念肩胛内部組織松開排廢氣。内觀能力開始增強了,身體内組織在内照下可以很好地松弛,其實經穴處微小的氣感越強内觀能力才會越強,相輔相成,站樁過程始終要以松靜為主,不可僵緊。
身心感悟:20多年前問過有修行的人,怎樣提高練功功效,他回答:念大悲咒。再也沒問出其他話來,當時一頭霧水,因為不知道站樁大悲咒有什麼關系啊。現在呢?真正懂了嗎?
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