都說燕窩金貴燕窩滋補，如今大家生活質量提升，對生活品質的追求也更高了，燕窩也成了常吃的滋補之物，可是你真的知道怎麼吃燕窩嘛？幹貨建議分享一定要收藏下來！

1. 燕窩不可與藥物并用

大家服用中西藥期間可以适當的食用燕窩，但不可同時服用，需要錯開時間，間隔在2-3小時以上最佳。

2. 燕窩不可與茶并用

茶葉中的茶酸會破壞燕窩原有的營養結構，所以吃燕窩同時不宜喝茶，最好錯開食用。

3. 燕窩不可與辛辣油膩食物并用

辛辣油膩食物容易引起人腸胃不适，刺激腸胃，引起上火，增加腸胃負擔，建議吃燕窩時盡量不與辛辣油膩食物并用。

4. 創傷術後不宜立即食用燕窩

創傷術後，身體比較虛弱，不建議此時立即食用燕窩，可以等傷口痊愈後再服用燕窩滋補，才能有效地對身體恢複産生有益的作用。

5. 傷風感冒期間不宜食用燕窩

都說虛不受補，感冒發燒的時候或者急性疾病嚴重時，人體的吸收能力變差，難以有效吸收燕窩的營養，此時最好不要食用燕窩，建議等感冒痊愈後再通過燕窩滋補，增強人體免疫力。

6. 未滿4個月的寶寶不宜食用燕窩

較小的寶寶無法直接吸收燕窩營養，建議4個月過後可以适當食用，也可以将燕窩炖煮的更濃稠綿軟一點，可以促進嬰幼兒身體和智力的生長發育。

1. 少食多餐

燕窩并不是大補特補的産品，也不可能一口吃成胖子，建議保持每周至少2-3次的食用頻率，條件優渥的朋友可以一天1-2次食用，每次3-5g幹燕窩即可。

2. 空腹食用

食用燕窩的黃金時間是早上7:00-9:00或者晚上10:00-11：00，并且空腹食用燕窩能更有效的吸收燕窩營養哦！

3. 清淡飲食

食用燕窩期間，不可與辛辣油膩食物并用，燕窩中含有豐富的蛋白質和唾液酸，要避免同時服用酸性食物，以免破壞燕窩功效。

4. 堅持服用

燕窩是不具有立竿見影的功效，不可一蹴而就，建議大家根據實際情況，有計劃有規律得服用燕窩，需要長久以往的堅持服用，才可有滋補功效。

5. 合理搭配

燕窩可以搭配不同食材來提高營養價值或者食欲，常見的有燕窩銀耳羹，牛奶燕窩羹等等，多種搭配多種功效，大家可以根據食材配比，合理的搭配燕窩，起到更好的滋補作用。

逍牧凍幹燕窩銀耳羹，采用FD凍幹技術，冷凍鎖鮮，獨立包裝，可以随時攜帶，幹淨衛生，做法也很方便快捷。材料都是對女生好的寶藏食物：燕窩、有機銀耳、紅棗、枸杞。

給大家安利兩種最常吃的做法：

1. 準備一袋逍牧燕窩銀耳羹，放入器皿中，開水即沖，靜止60s左右即可。

2. 準備一袋逍牧燕窩銀耳羹，放入器皿中，少量開水即沖，靜止60s後倒入适量牛奶。

逍牧燕窩銀耳羹，采用的是有機鮮銀耳熬制，天然無公害。相對比同款産品，相同品質原材料的，價格優勢很高，秋冬季節，比起即食罐裝的燕窩銀耳羹，沖泡型的更受歡迎。

我們這款燕窩銀耳羹是經過數次不斷改良，在甜度方面進行了多人測試，多品對比後保留了最合适的甜度。

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