很多家庭使用的炒菜鍋都是鐵鍋,因為其不含有毒物質,而且炒出來的菜會比其他鍋更香。所以鐵鍋也一直是烹饪食物的傳統廚具。
很多人都說用鐵鍋炒菜可以補充人體内所含的鐵,其實這種說法是錯誤的,因為人體隻能吸收離子狀态的“二價鐵”,而鐵鍋裡的鐵是原子狀态的“單質鐵”,并不能被人體所吸收。不過很多人都覺得用鐵鍋炒出來的菜更香,因此鐵鍋還是很多家庭首選的廚具。
鐵鍋有一個缺點就是容易生鏽,生鏽後産生氧化鐵,人體吸收過多氧化鐵會對肝髒産生危害,所以我們在使用鐵鍋的時候,一定要遵循一些使用原則。
1,炒完一道菜之後一定要刷一次鍋,之後再炒另一道菜,所有菜做完之後要洗幹淨鍋内,然後要把鍋擦幹,可以防止鍋生鏽。
2,盡量不要用鐵鍋煮湯。
3,不能将剩飯剩菜放在鐵鍋中過夜,因為鐵鍋在酸性條件下會溶出鐵。
鐵鍋除了生鏽之外還有一點,就是用的時間久了會結一層厚厚的油垢,很多人除去這油脂的時候使用小蘇打,白醋和開水,但是效果不明顯,下面分享一個去除油垢很好的方法。
首先将煤氣竈開最大火,将鐵鍋放上去。輕輕地轉動保證鍋底每一處有油污的地方都會被火燒到,可以看到鍋底油脂被點燃,一會兒就幹癟消失了。不過這個方法對于有塑料把柄的鐵鍋就要額外注意了,塑料部件不要靠火太近,防止燒着或者高溫軟化。
油脂全部燒完後拿到水龍頭下用涼水沖一下,沖的時候注意不要被燙傷,然後用鋼絲球對鍋底進行刷洗,可以看到上面的污垢非常容易就被刷下來了。這是利用熱脹冷縮的原理,可以使上面的污垢與鍋底分離開來。
鐵鍋刷幹淨之後不要忘了保養。将鐵鍋放在煤氣竈上,打開火,将鍋裡的水燒幹後刷一層食用油。這樣這個鐵鍋就徹底清洗幹淨了,而且不容易生鏽,炒菜煎蛋也不會粘鍋了。
【完】
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