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三大妙招助你不犯困

生活 更新时间:2024-09-27 20:15:45

三大妙招助你不犯困?咬嘴唇防止瞌睡這是一個能當場見效的法子,困意突然來襲時,可以用力咬上下唇,頭腦會立刻清醒,我來為大家科普一下關于三大妙招助你不犯困?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

三大妙招助你不犯困(讓你不犯困的小妙招介紹)1

三大妙招助你不犯困

咬嘴唇防止瞌睡

這是一個能當場見效的法子,困意突然來襲時,可以用力咬上下唇,頭腦會立刻清醒。

小口吸氣避免犯困

這個做法與深呼吸的原理相似,也是應急的方法。當突然犯困時,可以縮小嘴唇,深吸一口氣,保持表情自然,看上去就像在說“哦”,也有防止打哈欠的作用。

做深呼吸提神防困

既然打哈欠是大腦缺氧的一種反射行為,犯困時不妨做幾個深呼吸,給大腦供足氧分。

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