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哺乳期不能吃的食物有哪些

生活 更新时间:2024-11-30 09:40:13

哺乳期不能吃的食物有哪些?辛辣、刺激性食物,如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體内,影響寶寶健康,少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的 ,現在小編就來說說關于哺乳期不能吃的食物有哪些?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

哺乳期不能吃的食物有哪些(不适合哺乳期吃的食物)1

哺乳期不能吃的食物有哪些

辛辣、刺激性食物,如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體内,影響寶寶健康,少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

麥乳精,因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對寶寶健康不利。

腌制的肉、魚,一般成人每天食鹽量為4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎髒的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。

油炸食物、脂肪高的食物,這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對健康不利。

韭菜、麥芽水、人參等食物,這類食物會抑制乳汁分泌,導緻母乳供給不足。

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