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吃什麼蔬菜能保護嗓子

生活更新时间:2024-12-04 08:14:02

吃什麼蔬菜能保護嗓子?冬寒菜：其營養豐富，維生素C和鈣含量較高，冬寒菜易于咽喉腫痛時吞咽，它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一，我來為大家科普一下關于吃什麼蔬菜能保護嗓子?以下内容希望對你有幫助!

吃什麼蔬菜能保護嗓子

冬寒菜：其營養豐富，維生素C和鈣含量較高，冬寒菜易于咽喉腫痛時吞咽，它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一。

苋菜：具有清熱解毒，明目利咽苋菜性味甘涼，長于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對于濕熱所緻的赤白痢疾及肝火上炎所緻的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

木耳菜：木耳菜有清熱、解毒、涼血的功效，它營養豐富，胡蘿蔔素、維生素和，蛋白質及多種氨基酸、多種糖類，鈣、鐵等元素含量甚高。對咽喉炎患者有緩和作用。

蘿蔔：有清熱利尿等作用，蘿蔔可排洩體内毒素，多吃清水蘿蔔對慢性咽炎都有幫助。

冬瓜：冬瓜一年四季皆有，是大家喜愛的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉質細嫩，清淡爽口，且有清熱、解毒、去暑、利尿之妙，是夏秋季極好的蔬菜，冬瓜性味甘、涼、無毒，對動脈硬化症、冠心病、高血壓、水腫腹脹等疾病有良好的輔助治療作用。對慢患有高血壓、冠心病、動脈硬化咽炎患者有良好的輔助治療作用，同時也可清咽喉腫痛之熱毒。

黃瓜：甘、寒，無毒。瓜含多縮戊糖，維生素BB2，煙酸，蛋白質，糖。種子含脂肪油。有清熱利水，解毒消炎，對扁桃體炎、咽峽炎腫痛宜。

苦瓜：苦瓜性味苦、寒，具有清熱瀉火，除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽等功效。苦瓜清熱解毒的作用很強。慢性咽喉炎在很大程度上是因上火、長期炎症不消和免疫功能下降所緻。因此吃苦瓜對慢性咽喉者有宜。

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