入夏有一段時間了，防曬也天天在塗，用的産品還不便宜，可為什麼還是出現了摘下口罩上下半邊臉兩個色的尴尬。用量不達标，再貴的防曬霜也很難起效。該用多少？需要卸妝嗎？身體怎麼防曬？曬後如何舒緩修護？今天聊聊這些。

用量不夠

再貴的的防曬也是白塗

防曬霜每次要用多少才有效？

@Mirandaaa：知道防曬要用夠了才真的有效，具體需要塗多少？

在我國2015年出版的《化妝品安全技術規範》中可以看到，防曬産品的SPF和PA值測試是基于在每平方厘米上塗抹0.002ml進行的，這也就是說，我們平時日間護膚時，防曬霜每次用量必須要保證在1ml以上（1.2~1.5ml），才能起到理想的防護效果，流動性好的産品差不多是一個一元硬币大小的量（具體質地用量參照上圖）。

怎麼區分物理防曬和化學防曬？

@niya：什麼是物理防曬，什麼又是化學防曬，怎麼區别和挑選呢？

在《國際化妝品原料标準中文名稱目錄》中，登記在冊的化妝品原料共8783種，其中防曬成分就有幾十種，但是裡面隻有氧化鋅和二氧化钛這兩種是物理防曬成分，除此之外都是化學防曬成分，認清這個就很容易區分了。

物理防曬屬于紫外線反射劑，化學防曬成分是紫外線吸收劑，一般來說物理防曬産品适合敏感肌及嬰幼兒嬌嫩的肌膚，但質地通常比較油潤厚重，化學防曬則相對來說輕薄，但刺激性可能會相對高一些，在選購産品之前，最好到櫃台局部使用一些，以保證使用的安全性和舒适感。

陽光會給皮膚造成什麼問題？

@光仔：求科普UVA，UVB什麼的意思。

都是陽光中的光譜，UVA會直達真皮層，破壞膠原蛋白，引起皺紋、松弛等問題，對肌膚的危害可以用最後一個字母A（age肌膚年齡）來理解。UVB主要作用在表皮層，會讓肌膚發紅發燙，繼而變黑并産生曬斑，對肌膚的傷害可以用最後一個字母B（burn灼燒）來理解。

防曬霜塗不開怎麼辦？

@鈕祜祿全智賢：現在用的防曬霜跟膩子一樣，糊在臉上，每次感覺根本塗不開，别說一塊錢硬币了，五毛錢的量都很難保證。

如果防曬霜的延展性較差，基本可以判定這是一款純物理配方的産品，改善延展性，可以在防曬霜中加1~2滴肌底液或者精華油增強流動性，如果依舊很難塗開，且存在嚴重假白現象，那就扔了吧（微笑）。

防曬值可以疊加嗎？

@意林：如果一次用兩種防曬，度數會疊加嗎？

防曬倍數是不能疊加的，如果塗了兩款防曬值不同的産品，最後所達到的效果也隻能是倍數較高那款的防護效果。

防曬和隔離哪個先塗？

@騎小豬看夕陽：隔離霜和防曬霜有什麼區别？到底該先用隔離還是先用防曬？

隔離霜一般就是指妝前乳，有平滑肌膚紋理，隐匿毛孔的效果，屬于彩妝産品，而防曬霜則是護膚品，所以平時在塗抹保濕産品之後，護膚的最後一步先用防曬霜，之後再塗抹隔離霜、粉底等底妝類産品。

防曬需要卸妝嗎？

@Nancy：怎麼判斷防曬霜要不要用卸妝産品還是用洗面奶?

一般的防曬霜用潔面乳就可以清洗幹淨，不過如果産品有很強的防水性，清潔完之後肌膚仍有白色顆粒殘留，就需要搭配卸妝産品一起使用。如洗臉時，接觸防曬産品後潔面泡沫立即消失，這樣的防曬就需要卸妝。

如何補塗防曬？

@ 丹丹325：化妝之後怎麼補塗防曬？

如果擔心防曬霜或防曬噴霧會破壞妝效，可以試試用專門的防曬粉末或是帶有SPF值的粉餅、散粉來補塗防曬。

防曬搓泥怎麼辦？

@Cathy Lee：用防曬搓泥是為什麼？

搓泥很可能是因為防曬霜和之前使用的護膚品，或是之後使用的底妝産品發生了物理反應，比如顆粒成分在遇到大分子膠質就會像“滾雪球”那樣搓泥，所以護膚時盡可能少用凝膠質地或者比較粘稠的産品。

底妝能防曬嗎？

@玉米奶茶冰：粉底有防曬值，不用再塗防曬霜了吧？

防曬底妝類産品是不能替代防曬霜的，因為防護效果和用量有很大的關系，隔離霜和粉底液每次的用量絕對不可能達到一個一元硬币的大小，所以用它們來代替防曬霜是無法起到理想的防護效果的。

夏天用多少倍的防曬？

@哈尼：到了夏天用多少倍的防曬才有效？

夏季每天要塗抹SPF50，PA 以上的防曬霜才能将紫外線對肌膚的傷害降到最低。另外，在機艙内，或是室内的窗邊也建議使用防曬霜，因為陽光中的UVA有很強的穿透性，可以透過窗戶損傷肌膚中的膠原蛋白，即使不易曬黑，也會讓肌膚加速老化。

泛油怎麼辦？

@奶茶：每次摸完都是滿臉油，怎麼辦？

有一些防曬産品塗抹之後會有泛油光的問題，但在這時，千萬不要用紙巾或是吸油紙去吸附清除這些油光，因為這層油很可能是一些脂質類化學防曬成分，用吸油紙按壓去除的話會直接影響防曬效果。

如果覺得肌膚泛油實在不美觀，可以試試用帶有防曬值的粉餅或散粉輕掃肌膚泛油嚴重的區域，這樣能最大限度避免防曬效果打折。

敏感肌膚适合什麼樣的防曬？

@豆子：敏感肌膚應該适合什麼防曬霜？

敏感肌膚容易受到刺激，因此建議使用純物理防曬霜，或是專門為耐受性差肌膚研發的藥妝類防曬産品。

痘痘肌怎麼選防曬？

@Natalie：敏感痘痘肌膚能用防曬嗎？

陽光會讓皮脂氧化，因此痘痘肌膚一定要用防曬，建議選擇質地輕薄水潤的防曬，以免油分過多給肌膚造成負擔。

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裸露在外的身體肌膚

也要做好防護

身體防曬産品怎麼選？

@皮卡皮卡丘：天生容易變黑的體質，急需身體防曬産品。

身體上的肌膚相較于面部來說皮實很多，所以一些有刺激性的化學防曬成分通常也不會引起不舒服，因此大部分的身體專用防曬或是面部身體兩用防曬都可以，隻要保證用量足就好。塗抹在身體皮膚上時，以塗抹部位的長度為标準，直接擠出一條直線，然後延展均勻。

身體防曬怎麼清潔？

@悠悠：身上的防曬霜也需要用卸妝油洗掉嗎？

一般來說不需要，因為沐浴露和香皂的清潔力通常都比潔面乳要高，搭配浴花或沐浴刷就可以清潔幹淨了。

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有沒有曬後快速美白的方法？

@塔塔：很容易曬黑，怎麼做才能短期内有效變白？

日曬之後如果皮膚沒有出現脫皮、刺痛等曬傷表現，可以通過每天敷美白面膜，身體上使用美白身體乳集中改善，如果曬傷，就要暫停目前使用的産品，及時就醫，切勿自行胡亂處理。

曬後發紅如何改善？

@Sakura sama：皮膚比較薄，夏天一曬胳膊就紅了。

皮下微血管會因為受到紫外線的刺激而擴張，肌膚因此會發紅，所以在日曬之後要趕快用噴霧或用曬後修護啫喱厚敷肌膚，幫助舒緩肌膚，促進泛紅消退。

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