《蛤蟆先生去看心理醫生》第三篇

(“我不太明白，“蒼鹭問，“為什麼這會讓你感到不快樂？”

“因為他對我的态度。”蛤蟆答道，“當然，我很想立刻告訴他我所經曆的一切，還沒等衣服幹，就開始跟他講我的曆險。 可他非但沒興趣聽，還說我吹牛，指責我 ‘寒碜、邋遢、丢人現眼’，非要我去換身衣服，‘看能不能像個紳士的樣子？。你想想，我們幾個月沒見了，可他居然用這種态度跟我說話！”

”所以在當時的情形下，你有怎樣的感受？“)

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這看似是一個不太起眼的小問題，朋友之間發生這種事也正常，但當每個人都站在不同的角度上去看待這個問題的時候，就很有可能會發生不可預料的事情，每個人都在用自己的角度看問題，這種情況就很有可能會産生誤會，如若兩人還沒有打開心扉彼此溝通，那隔閡就是不可避免的。

有的時候述說者，隻是想要向你分享他的情緒以及經曆的事情，或者是分享快樂、分享糟糕的一面，隻是一個簡簡單單的述說，就可以讓自己心裡輕松很多，這個時候，傾聽者就不用過多的發表自己的言論。

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而從另一個角度想，傾聽者會害怕你受傷，擔心你的情況，就用了較重的口吻對你進行了一番教育，也可以說是關心着亂，例如上面的河鼠，也許是擔心它會感冒，不懂得照顧好自己等等，才很兇的說出了那些話。

所以兩人之間的關系，是要靠相互理解相互包容建立起來的，而不是互相猜忌，日子久了，就會心生怨怼。

溝通是維持良好關系最有效最快捷的方式。

（不知怎的，蒼鹭傾聽并不斷向蛤蟆發問的方式，使得蛤蟆覺察到了自己的種種想法 和感受。漸漸地，他開始在很多方面探索和審視自己，以前他根本想不到要這樣做。換句話說，蛤蟆開啟了學習模式。）

自古代就有一日三省吾身的說法，在每日結束的時候，回想一下這一天自己都做了什麼事，有哪些事辦得好，那些事處理的不太妥當等等。這是一個自我發現解決問題最好的方法之一，向内發掘，自我深思，也是一種學習能力。

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在我們的平時生活中，也可以養成這樣的好習慣，并不是所有人都能及時發現自己的問題，更不用說主動去看心理醫生了，現實生活中好多朋友也做不到像心理醫生那樣全身心的投入到自己身上，所以自我的深思是非常有必要的。

它可以幫助我們更好地去觀察自己内心深處的感受和想法，而往往在發現事情不對勁的時候，大多數人類的第一反應是為自己辯解，這個時候就會進入文中說提到的“兒童狀态”，會下意識的認為對方是錯的。

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當這種情況出現的時候，我們就要對自己進行梳理，為什麼會發生這件不愉快的事情？我是因為什麼而感到不愉快的？原因是什麼？盡量具體，再去思考我要怎樣做才能讓自己改變這種狀态？以及是否要與産生不愉快的那個人聊一聊？或是解決那件事情？接下來我将采用什麼樣的方法？等等。

一系列自我審視後，你會發現自己沒那麼不開心了，問題也可以得到更好地解決。

晨曦 下次見

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