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豆漿對雄性激素分泌旺盛有幫助嗎

此物和雞湯一起炖，相當于“天然雄激素”，常吃激發“腎動力”

腎髒是人體内一個特别重要的代謝器官，它與我們的生活息息相關，腎髒主要承擔着人體排洩尿液的重要任務，同時它也是人體精神和氣血的主要來源之一。不管男女老少，一旦腎髒遭到了傷害，那麼很可能影響我們的正常起居和生活習性。因此腎髒功能的好與否，對我們的身體有着深遠的影響。

很多人年紀輕輕的就開始出現腎虛、腎虧等問題。被這些症狀纏上之後，身體就會顯得沒有精氣神，成天沒精打采的，不僅在上司面前擡不起頭，同時也會被身邊的朋友笑話。而且腎髒功能衰弱以後，會讓人體提前步入更年期，身體的抵抗力也會逐漸的下降，各種疾病也就會司機而入了。有現在人們的生活節奏加快了，人們的工作壓力也随之加大了，很多人的身體都處于透支的狀态，腎虛和腎虧等症狀也就不請自來了。下面就給大家介紹一些補腎食物搭配方法，讓我們遠離腎虛和腎虧的困擾。

1、松子

松子常被人們稱為松實、還松子以及果松子等，是現在人們非常愛吃的一種堅果類食物。它裡面富含大量的可溶性脂肪酸、蛋白質、煙酸以及碳水化合物等成分，同時它也是一種非常重要的中藥，長期食用具有抗衰老、抗氧化、美白肌膚以及強健身體的效果。炖雞湯的時候放上一些松子，可以幫助人體大大提高自身對疾病的免疫力，同時還可以刺激腸胃分泌更多的消化液，起到增加食欲和促進消化的雙重功效。

2、闆栗

栗子在我國農村裡面被稱為“闆栗”，它年輕的時候披着一層帶刺的外衣，很多人都不敢接近它，成熟之後這層外衣就慢慢的脫落了。栗子的果肉非常的香醇脆嫩，炒熟或者煮熟之後味道更佳的香糯宜人。我們在炖雞湯的時候可以加一些闆栗，不僅可以增加雞湯的香味，同時還具有補腎、補血和健腸胃的作用，可以幫助人體預防腎虛、貧血以及腸胃疾病的入侵。

3、茶樹菇

野生的茶樹菇主要生長在油茶樹的枯幹之上，它是現在人們非常鐘愛的一種食用菌類。它吃起來絲絲潤滑，非常的香醇耐咀嚼。茶樹菇裡面含有大量人體所需要的氨基酸成分，可以起到滋補強身的效果。将它和雞肉一起煮，可以起到溫暖腸胃的作用，同時裡面富含的膳食纖維素也可以提高腸胃的消化能力和排洩能力。

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