在我們身邊有一種神奇的藥材——決明子！小小的幾粒，不僅清肝明目，有“還瞳子”之稱，能夠防止視力模糊！還能降壓降脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓也都有不錯的療效。此外，夏季炎熱的天氣，人體易高溫缺水，容易導緻大便幹結，用這幾粒小小的藥材泡水代茶飲還能潤腸通便！這個夏天，您不妨适當的飲用一些。

決明子分“生決明子”和“熟（炒）決明子”。

1、生決明子：具有清熱明目、潤腸通便的功能。

生決明子主要用于清肝熱，潤腸燥。如目赤腫痛，大便秘結。

2、炒決明子：有平肝養腎的功效。炒後質地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。

炒決明子主要用于頭痛、頭暈、青盲内障。炒的決明子也兼具清熱明目，潤腸通便的作用，還有減肥的功效。

治便秘

決明子裡含有大黃素，針對腸内的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。

清肝明目

決明子既能清洩肝膽郁火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲内障。

降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。

降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。

減肥

決明子能抑制脂肪的合成，對體内多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。

決明子茶飲

需用炒熟的決明子沖泡茶。

1、單一決明子茶

用法：開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

2、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。

用法：水煎飲其汁液。

功效：用于糖尿病。

3、桃仁決明蜜茶

原料：桃仁10克加草決明子12克。

用法：将桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

功效：能活血降壓、清肝益腎，适用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

4、決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

5、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，焖15分鐘後可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。

6、菊楂決明茶

原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

功效：該品适用于更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者。

需要提醒您的是，決明子茶不宜長期飲用！藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，不适合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。

此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用容易引起過敏、腹瀉等健康問題。 女性長期服用決明子茶還可能導緻月經不調！

小小幾粒，保健這樣用

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治急性結膜炎：

決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15克，用水煎服。

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