八月到來之後，當季的水果也慢慢從西瓜、芒果等的水果變成了新鮮上市的猕猴桃。而猕猴桃雖然酸酸的，但是其中的維生素C的含量卻是很高的，所以多吃猕猴桃能夠幫助維持人的身體的免疫能力，讓你能夠提高身體的素質。還有就是其實猕猴桃很适合高血壓的人群食用，因為猕猴桃裡面有很豐富的鉀元素，所以其實很适合這個時期的血壓高的人群食用。

猕猴桃除了裡面的維生素C的含量在水果中算是佼佼者之外，其實猕猴桃籽也是營養豐富的，從猕猴籽中提取出來的猕猴桃籽油，裡面也含有很多的營養物質，能夠幫助你延緩衰老的同時，還能夠降低血脂的濃度，所以猕猴桃也算是渾身都是寶的食物。

那麼，這麼看來，猕猴桃确實是一種對于我們的身體很有幫助的一種水果，但是你不知道的是，猕猴桃并不是人人都很适合吃，有些人吃了，可能是沒病找病。

猕猴桃本身，其實是一種沒有辦法判斷生還是熟的一種水果。通常情況下，我們買回來的猕猴桃，都是一些其實沒有成熟的猕猴桃，吃了之後對于口腔和消化道都會有一定的刺激。

所以首先是對于那些消化不好或者是腸胃比較脆弱的人，吃了猕猴桃之後很容易會産生腹瀉、胃腸道粘膜被傷害等的問題。所以對于這一類的人群，其實是不建議吃太多的猕猴桃地，因為對身體會有很大的影響。

還有就是對于兒童來說，兒童本身若是吃了太多的猕猴桃的話，會導緻過敏的現象發生，而對于小孩子來說，過敏本身是會對身體有很大的傷害的。所以一般情況下，五歲以下的，沒有吃過猕猴桃的寶寶們，是不太建議食用猕猴桃的，家長朋友們也需要謹慎。

那麼，除此之外，還有一個問題，就是我們在買猕猴桃的時候應該買硬的還是買軟的？

因為猕猴桃是一種很容易會壞掉的水果，所以保存的期限并沒有那麼長。所以很多人其實在購買的時候會喜歡買那些硬一點的。這其實是沒錯的，因為猕猴桃飽滿一點的、硬一點的猕猴桃是能夠保存的時間長一點的。

而且在買的時候還要注意，就是不要買那種一處軟一處硬的猕猴桃，這種猕猴桃很有可能會有一些問題，或者是裡面壞掉了，或者是發育不均衡，這一類的猕猴桃最好不要買。

還有就是那些喜歡成箱成箱買水果的人，猕猴桃成箱買回來的時候，要注意先放在冰箱裡面儲存了之後，再慢慢吃，說不定能保存個十天半個月的，也能夠保證水果不會浪費。當然若是買回來的猕猴桃還是比較硬的話，你也可以當兩個香蕉在旁邊，這樣在吃到時候就能夠吃到軟軟的，甜甜的猕猴桃了。成年人一般情況下一天吃一到兩個猕猴桃，就能夠保證身體内的營養物質的吸收了，不需要吃得太多，對腸胃會不太好，所以需要特别注意。

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