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紅薯你們愛吃嗎

圖文 更新时间:2024-09-12 14:26:26

紅薯你們愛吃嗎?過幾天就是白露了,地裡的紅薯也可以嘗嘗了,昨天去挖了幾柱回來,有一小盆個兒還沒有不往年的大,長勢也不是很好,由于今年夏天高溫時間長,雨水少,莊稼都曬的挺不住了,今天小編就來說說關于紅薯你們愛吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紅薯你們愛吃嗎(有想吃紅薯的嗎)1

紅薯你們愛吃嗎

過幾天就是白露了,地裡的紅薯也可以嘗嘗了,昨天去挖了幾柱回來,有一小盆個兒還沒有不往年的大,長勢也不是很好,由于今年夏天高溫時間長,雨水少,莊稼都曬的挺不住了。

昨天地裡挖來的

今天中午洗洗蒸了幾個,再方便的吃法,味道還不錯,是闆栗紅薯香,口感比較粉,細膩,甘甜,如果烤着吃更香啦!想吃的來拿哦!!!

洗了幾個蒸一下

喜歡吃紅薯的人很多,主要是紅薯營養價值很高,被營養學家稱為營養最均衡的保健食品,是糧食和蔬菜中的佼佼者。含有豐富的糖、膳食纖維素和多種維生素,特别是紅薯含有豐富的賴氨酸,可以補充大米、面粉中缺乏的賴氨酸,紅薯碳水化合物含量高,所含熱量較高,還含生物類黃酮等營養元素。

紅薯雖好,但它的不足之處是缺少蛋白質和脂肪,如果牛奶和紅薯同時食用就可以獲得均衡的營養,因為牛奶中含有豐富的蛋白質和脂肪成分。

紅薯有抗癌,通便減肥,提高免疫力,抗衰老的作用,紅薯一般人群均可食用。特别要注意一次不要吃太多哈。。。。。。

可以吃了都來嘗嘗

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