孩子活潑好動，一般戶外活動時間比較長，夏日太陽那麼“毒”，很多父母都知道給孩子塗防曬霜保護皮膚健康，但很少有父母知道寶寶的眼睛也需要防曬。

之所以說眼睛需要防曬，主要是由于陽光裡有紫外線，它對眼睛的損害作用是長期、慢性積蓄的過程。如果眼睛在兒童時期和青年時期過多地暴露在紫外線下，晶狀體會随着年齡的增長逐漸渾濁，變白變黃，出現老年性白内障。

父母想要避免紫外線對寶寶眼睛的傷害，最根本的方法就是避免紫外線的照射。除了不要在紫外線最強的時間（10:00至15:00）帶孩子外出以外，給他們佩戴太陽鏡也很重要。但現在大多數父母給孩子佩戴太陽鏡是為了凹造型，卻很少有人知道該如何正确選擇一款太陽鏡，并不是所有的太陽鏡都是可以保護眼睛。

1.認準防曬标識再選購

一款可以有效防紫外線的太陽鏡，首先，在包裝或者質檢報告上應有“100%防紫外線/100%UV”吸收或者“UV400”（“UV400”意味着鏡片能夠阻擋波長短于400納米的所有光線）等标注。其次，一款合格的太陽鏡還應标有生産品牌、規格、廠址等，絕對不能隻考慮樣式而購買“三無”的太陽鏡。

2.選對鏡片是防護的重中之重

鏡片作為太陽鏡的靈魂所在，在挑選太陽眼鏡時要格外注意。

首先，應選擇合成樹脂制成的偏光鏡片。這種偏光鏡片能有效濾除發射光和有害紫外線，具有防碎、防磨功能[1]。

其次，鏡片表面必須光滑。父母在購買時可将鏡片平放，從水平方向觀察鏡片有無翹曲、凹凸不平，或者有痕迹、氣泡的鏡片都不宜選購[2]。鏡面要足夠大且兩側有弧度，這樣能避免紫外線從側邊進入眼睛[1]。

再次，要選擇透光率在18%左右的太陽鏡，且鏡片顔色不要過深。灰色及茶色鏡片護眼效果最好，尤其灰色鏡片透光率好，能平衡所有色系，是最自然、平和溫潤的色調。最常被選擇的黑色鏡片并不建議給孩子用。

3.太陽鏡也有“保質期”

一項最新研究結果表示，太陽鏡暴露在陽光下會不斷退化，鏡片可能會變輕，抗阻力能力降低，也就是鏡片的防碎指數。一副太陽鏡的“保質期”在2年左右，“過期”後的太陽鏡可能會失去保護眼睛的作用。如果長時間不更換，還容易造成眼角膜受損，引發視力問題[3]。

由于寶寶的視覺功能還處于發育階段，3歲以下不建議戴太陽鏡，可以用防曬帽防曬。3～6歲孩子可以使用太陽鏡，但連續佩戴最長不宜超過30分鐘。

此外，太陽鏡雖可保護寶寶的視力，但并不是所有的孩子都适合。有些患有先天眼疾并未被家長發現的孩子如果佩戴太陽鏡，可能使病情加重，如：屈光不正、斜視、弱視的孩子。色弱色盲的孩子對幾種顔色缺乏辨别能力，戴上太陽鏡後更加不能分辨而影響生活。

當然啦，最最好的情況還是不要讓孩子在紫外線最強的時間（10:00至15:00）外出，實在要出門父母要提早為孩子準備好太陽眼鏡和帽子，保護好孩子的眼睛不受太陽“毒”害~

參考文獻：

[1]飄願. 夏季護眼太陽鏡巧幫忙[J]. 科學之友：中旬（6期）：21-21.

[2]高奇. 孩子都适合戴太陽鏡嗎?[J]. 益壽寶典，2017（20）：57-57.

[3]佚名. 太陽鏡也有“保質期”[J]. 中國眼鏡科技雜志，2018.

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