#湖南醫聊超能團##423頭條知識節##健康科普排位賽#

口臭是一件十分讓人尴尬的事情。

27歲銀行白領肖小姐因為口臭特别嚴重，每次談業務因為隻能靠吃口香糖來遮掩口臭，已嚴重影響到了她的社會交往、情感交流和心理健康。

WHO将口臭定義為一種疾病。

長沙市口腔醫院牙周科朱麗雷副主任醫生說：口臭和很多因素有關系，有些口臭是暫時的，有些卻是長期的。

那麼去除口臭的方法有哪些呢 ? 如何預防口臭呢? 今天我們來了解一下如何有效預防口臭。

1、非口源性口臭

那麼作為少數派的非口源性口臭，又是來自哪裡呢？

在口腔周圍巡邏一圈，往裡是咽、喉，向上可以到達鼻腔，再向下則有肺和胃，這些和口腔鄰近的器官都可能成為氣味的來源。

臨床上常見的内科一些系統性疾病也會戴着口臭的面具出場。

2、口源性口臭

病理性口臭87%來自于口腔，稱為“口源性口臭”，也就是由牙周病、齲齒、根尖周炎、口腔潰瘍、局部感染等引起的。

隻有治愈了這些疾病才能去除口臭，而由口腔外的原因引起的則稱為“非口源性口臭”。

1、睡眠後口臭：早晨起床後可能有口臭，這是因為睡着後唾液分泌減少，細菌易繁殖，食物殘渣發酵所緻。這種口臭可随唾液增多後而減輕或消失。

2、飲食習慣：蔥、蒜、韭菜、洋蔥、動物内髒等食用後會導緻異味殘留，從而引起口臭。

3、口腔常見疾病：口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修複體、不正常解剖結構、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。

其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。

4、舌苔較厚也可能導緻口臭。

5、口腔鄰近組織或其他疾病：臨床上常見的内科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍等；如化膿性扁桃體炎、慢性上颌窦炎、萎縮性鼻炎等，可産生膿性分泌物而發出臭味。

另外，白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

6、工作壓力：因工作産生的焦慮而産生口臭，以白領居多。

他們一般都是能力強、工作表現不錯的人士，有較高的自我要求，精神長期處于緊張狀态中，生活相對不規律，睡眠質量低。

一、看牙醫

若是口源性口臭，則應及早進行齲齒充填、拔除無用的殘根殘冠、常年塞牙發炎的智齒、去除不良修複體、去除不正确的解剖結構、治療口腔粘膜病。

二、去潔牙

牙周炎引起的口臭在口源性口臭中排名第一。

對于牙周病患者，先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統的牙周治療和菌斑控制。

三、日常護理

絕大多數的口臭屬于口源性口臭，因此，正确的口腔衛生習慣對于口臭的發生有着重要影響。

應堅持每天使用含氟牙膏刷牙兩次，每天至少使用一次牙線，或者是其他可以清潔牙間隙的産品，比如牙間隙刷。

如果你有使用可摘活動的假牙，請每晚将假牙取出，并充分的清潔。

四、舌面清潔

舌面上含有舌苔，舌苔越厚越利于厭氧菌的生長，從而也越利于揮發性硫化物的産生，導緻口臭。

因而，需要每天使用牙刷背面或舌刮匙來清潔舌面。日常生活中節制飲食。

戒煙，限酒，盡量少吃有刺激氣味的食物，飲食後養成清水随時漱口的習慣。

五、排查其他疾病

如果看過牙醫和做好日常護理後依然有口臭，那麼就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。

因為還有一些全身疾病的狀況會導緻經由肺部呼出的氣體帶有一些特殊氣味，如嚴重的糖尿病、肝腎問題等。

（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵删）

湖南醫聊特約作者：長沙市口腔醫院 葉夢婕

關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!