長痘痘不能吃的食物有哪些-tft每日頭條

長痘痘不能吃的食物有哪些

圖文更新时间:2025-01-13 15:29:16

長痘痘不能吃的食物有哪些?江蘇省人民醫院皮膚科副主任醫師尹志強介紹，現在證據最充足的，可能加重或誘發痘痘的兩種食物是：牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指數食物，今天小編就來聊一聊關于長痘痘不能吃的食物有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

長痘痘不能吃的食物有哪些

江蘇省人民醫院皮膚科副主任醫師尹志強介紹，現在證據最充足的，可能加重或誘發痘痘的兩種食物是：牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指數食物。

痘痘是由雄激素引起的，雄激素通過作用于雄激素受體發揮作用。類似于鑰匙插入鑰匙孔開門的過程。開門還需要胰島素或胰島素樣生長因子(=IGF-1的輔助。

牛奶和奶制品會提高體内胰島素和IGF-1的含量，從而打開雄激素受體。

糖類也能提高體内胰島素和IGF-1的含量，因此，糖類在打開雄激素受體的過程中發揮更重要的作用。一些能迅速轉化為糖類的食物(高血糖指數的食物)也能提高胰島素水平。

另外，牛奶和奶制品中含有雄激素，并且還含有一些能轉變成雄激素的激素。而奶制品和糖類的完美結合——奶茶，更會加重痘痘的發展。

長痘了還可以塗點塗維A酸

甯夏醫科大學總醫院皮膚科主任醫師夏莉介紹，維A酸在臨床上常被用于治療痤瘡，阿達帕林是其中一種。但是，這種藥物塗抹不當會影響使用效果。

抹阿達帕林前要對面部進行清潔，不僅可以促進皮膚對阿達帕林的吸收，還能清除掉多餘的油脂，所以，最好選用控油效果比較好的洗面奶。

全臉塗不好掌握用量，阿達帕林抹多了容易刺激皮膚出現幹燥脫皮。可以全臉塗完阿達帕林3分鐘後，再用清水洗掉，減少對皮膚刺激。

也可以用牙簽頭蘸一點阿達帕林，隻塗在長痘痘的地方。

阿達帕林具有光敏性，白天塗藥受到紫外線照射後，很容易引起皮膚過敏，所以隻能晚上塗，白天一定要注意防曬。

可以選用敏感肌專用的防曬霜，如果痘痘多，皮膚炎症也比較嚴重的話，就不要用防曬霜了，建議用帽子、口罩等物理防曬的辦法。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文黑糖芝麻核桃花生紅棗
黑芝麻花生桃仁糖做法簡單，香甜酥脆，真材實料，咬上一口嘎嘣脆，越嚼越香！[贊][贊][贊]黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五髒，益精血，潤腸燥”等功效。花生仁和核桃仁中含有豐富的維生素E，能夠消除身體中的自由基，常食可改善血液循環、增強記憶... 2023-01-01
圖文烤紅薯都有哪些方法
要說街頭小巷，最香的小吃是什麼？那肯定是烤紅薯了！街上的烤紅薯，大多數是一個很簡易的柴油桶一樣的東西，裡面放了炭火，紅薯就在裡面慢慢烤着。就算上面蓋了蓋子，也擋不住紅薯飄出的香味，這才是真真切切的香飄滿大街啊！但是，像我這麼喜歡吃紅薯的人，... 2023-03-01
圖文田小潔江珊是什麼關系
2022年4月27日由張譯、王俊凱等人主演的懸疑劇《重生之門》一經播出，迅速引起大家的關注和熱議，其中大反派“丁生火”因為性格太腹黑、狠辣引起了大家的關注，而他的扮演者田小潔也受到了更多人的認可和喜愛。田小潔作為娛樂圈實力派演員，他出演的作... 2023-03-28
圖文豌豆莢該怎麼使用
盡管現在還有很多忠實的用戶在使用豌豆莢，但相信如果不是一條新聞，更多人都已經快要把這個名字忘掉了。可以這麼說，豌豆莢是随着國産安卓手機的發展而同步發展起來的，但現在國産手機逐步茁壯成長，豌豆莢卻在漸漸掉隊。對于國産移動應用行業來說，豌豆莢不... 2022-11-16
圖文科室暖護行動正在進行
我是一名剛剛走上工作崗位的新入職護士，在經曆層層選拔、考核、培訓後來到了我上班的第一個科室--心血管内科二病區。新入科時護士長就反複強調秉承“關懷照護”的護理專業價值觀,樹立“以患者為中心”的服務理念，在工作中用實際行動為患者提供更加有溫度... 2023-01-08
圖文無可匹敵的力量諾克薩斯之手
諾手出血被動技能：德萊厄斯策略性地運用他的攻擊，讓目标流血不止。這個效果最多可疊加5次。敵人身上的【出血】效果到達最大層數時，會讓德萊厄斯獲得【諾克薩斯之力】，極大地提升他的傷害。大殺四方Q技能：在短暫的延遲後，德萊厄斯環繞自身揮舞斧頭，打... 2022-11-19
圖文七夕節手表推薦男士
七夕節将至，又是一個朋友圈高調秀恩愛的契機；而對于男性朋友而言，怎麼樣利用這個特殊的日子選一個特殊的禮物來表達愛意，也是絞盡腦汁的大事；如何送的既有質感又有意義，還能在生活中時刻利用到，才是一個禮物真正要達到的。而如今手表已經不是男性專屬，... 2023-02-05
圖文香蕉酥脆皮的做法
關注大胖友圖圖，每天都能看到新奇，簡單，美味又實用的食譜哦今天要分享一個酥烤香蕉的做法，甜軟的香蕉搭上酥脆的外皮，吃了能讓人心情變好哦。喜歡吃熟甜香蕉的一定要試試看。制作酥烤香蕉需要準備以下材料：低筋面粉55克，香蕉1根，低筋面粉33克，玉... 2022-11-12
圖文馬詩二十三首賞析
一，一日行千裡，風随四蹄生。山河不能阻，疆域任馳騁。二，塞外草飛長，壩上馬嘶鳴。身後山河遠，眼前萬物靈。三，涉險因負命，識途因有情。生來有神駿，魂去多美名。原創, 2023-03-26
圖文盤點奧特曼中的最強七大反派
1，巴爾坦星人自誕生以來，就備受奧特曼系列的照顧，人氣也不斷地高漲，至今已經成為了最受歡迎的宇宙人之一了。小編記得在日本有一個明星走紅毯的電影節，巴爾坦星人等奧特曼中人氣最高的幾個怪獸也在紅毯上與粉絲們見了好幾回面了，這足以證明巴爾坦星人的... 2023-02-17
圖文太原農旅好去處
太原農旅好去處?山西日報記者範珉菲報道春節至，年味濃，為豐富廣大群衆的文化生活，太原市文化和旅遊局春節、元宵節期間在線上推出34場文化活動，線下推出6條精品主題旅遊線路，現在小編就來說說關于太原農旅好去處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起... 2022-12-20
圖文世界第二長河亞馬遜河簡介
要說起旅遊資源，并不是樹林越茂盛的地方，旅遊資源就越好。很多地區雖然自然環境優越，但卻是實實在在的“危險區域”，被當做“禁地”，甚至連當地人都會勸阻遊客進入，比如亞馬遜雨林就是這樣一個地方。這麼多年來，因進入亞馬遜雨林旅遊最終葬身于那兒的例... 2022-12-02
圖文盤點小智所有背景屬性的寶可夢
雖然現在已經是劍盾了吧，不過還是想說說日月聯盟的那些事，畢竟閑着也是閑着，那啥，其實聯盟開幕前我是不看好小智的，畢竟不能奪冠是慣例，管你到哪裡去嘞？參賽前又看到與小智年齡不符的古茲馬這種強無敵選手，卡奇和水蓮這些倒還行，再怎麼樣小智也能打，... 2022-10-27
圖文 and函數例子
=AND(logical1,[logical2],...)AND函數是一個邏輯函數，用于判斷參數中的所有條件是否均為TRUE。看下面的例子：AND的幾種情況AND函數的參數不止1個，在OFFICE2013版本上測試，至少在50個以上。一般情... 2023-02-15
圖文道德經男孩取名好聽好記
關注《吉生起名》小程序，免費起名（中文名、英文名、小名乳名、查重名、漢字五行）。名字一定要寓意好，且擁有一個非常好的含義，這樣起的名字才更富有内涵。在人際交往中，姓名就像一架橋梁，成為人們溝通的第一紐帶。一個好名字能産生一種向上的心理作用，... 2022-11-28
圖文海爾智家遠程操控
海爾智能家居來自太原市消防救援支隊特勤大隊的張高峰，22年赴湯蹈火，沖鋒一線，曾獲“全國應急管理系統先進工作者”榮譽稱号。逆行火線的英雄面對小家，卻分身乏術，忠孝難全。為了支持他的事業，妻子一人承擔起照顧孩子和老人的繁重家務。但是家裡空間設... 2023-03-28
圖文蘋果手機曆代跑分
蘋果手機曆代跑分?【手機中國新聞】iPhone的發售曆來都是嘴上說不買，結果一個比一個搶的歡實，尤其是這一代iPhone14系列，發布之後各路消息都指出這一代iPhone的升級不大，但身邊的朋友都在說感覺比去年要難搶不少目前，被吐槽最嚴重的... 2022-10-15
圖文周公解夢夢到成績還可以
夢見了一隻十分溫順的山羊，那麼這就表示你将會過一段十分稱心如意，令你輕松快樂的日子，但是要記住的是，這段日子裡也要保持謙遜，不然很有可能日後自食惡果。要是夢見了一大群山羊，那麼這就表示你最近的事業正在蒸蒸日上，而且生意方面也是越來越擴大，今... 2023-01-28
圖文北京文藝頻道主持人陸川
作為新能源中的少壯派，蓬勃的奮鬥精神與掌舵者的穩健謹慎在陸川身上皆有迹可循。文|李佩聰《阿甘正傳》《美麗心靈》《薩利機長》——在正泰新能源十周年的總結大會上，總裁陸川向全公司的人推薦了這三部電影。陸川将每一部的内容都對應到了一種工作場景，“... 2023-02-27
圖文怦然心動直觀感受
#心動的瞬間#這幾天剛看完了《怦然心動》，我覺得這本書最有趣的是，這本書是以女主人公和男主人公兩個視角去闡述她們這段“初心萌動”的故事，沿着故事線，可以看到兩個人不一樣的内心活動，所表現出來對愛情渾然不同的解讀，這兩個“心動”的世界南轅北轍... 2023-02-03
圖文雙翼火星直升機
史上最貴的小飛機為了配合“火星2020”探索任務，美國航天局的噴氣推進實驗室打造了一架無人直升機，它隻有1.8公斤重，卻總共花掉了8500萬美元（5.5億人民币），相當于每克重量耗資47222美元！考慮到國際金價是61.66美元/克，這架名... 2023-03-01
圖文人生如若初見的意思
人生如若初見，你眼裡的我永遠沒有缺點；人生如若初見，我眼裡的你一直這麼帥氣。人生如若初見，我不會任性，不會發脾氣，不會挑剔；人生如若初見，你不會不耐煩，不會嫌棄，不會覺得我無理取鬧。雖然聽起來很美好，但我不想永遠如若初見。因為這樣會讓我們陌... 2023-01-03
圖文一證通辦的便利性措施
一證通辦的便利性措施?中新網北京6月23日電(徐婧)記者今天從北京市政務服務管理局獲悉，北京近期在豐台區、通州區和經濟技術開發區公布實施118個事項的“一照(證)通辦”改革試點工作，企業法人或個人辦理依申請政務服務事項時，僅需提供營業執照或... 2023-02-02
圖文 20塊的牙膏和3塊的牙膏有什麼區别
我們人人都離不開牙膏，牙膏為我們的口腔清潔與健康起到了莫大的作用，但現在市面上的牙膏也是琳琅滿目，價格更是相差巨大，有些便宜的牙膏幾塊錢就可以，而有些牙膏要幾十塊錢。雖然一些貴的牙膏宣傳有各種輔助功效，但牙膏畢竟是日常消耗品，一個家庭幾口人... 2023-02-10
圖文形容詞性從句的用法
形容詞性從句的用法?半分鐘明白什麼是形容詞、定語和定語從句，我來為大家講解一下關于形容詞性從句的用法?跟着小編一起來看一看吧!形容詞性從句的用法半分鐘明白什麼是形容詞、定語和定語從句1]形容詞：英語單詞中，後面有“的”的，都是形容詞。比如：... 2023-01-28
圖文北京地鐵站為什麼需要安檢
剛剛，北京西站發布公告，為方便旅客出行，提高出行效率，自1月10日起，北京西站将實現鐵路、地鐵安檢互認，換乘旅客隻需一次安檢。屆時，北京西站地下空間将封閉為安檢互認區，南北穿行需接受安檢。夜間23:30至次日5:00，地鐵停運期間，地下安檢... 2023-01-09
圖文簡短禁毒宣傳
為進一步普及禁毒宣傳教育，增強全民禁毒意識，提高居民群衆抵禦毒品侵害的能力，營造濃厚的禁毒宣傳氛圍。10月14日，我縣四排鎮禁毒社工積極在轄區旅社、賓館、飯店、物流寄遞等較為顯著位置，開展張貼禁毒宣傳标語活動。活動中，工作人員在轄區場所比較... 2022-10-25
圖文比薩斜塔為什麼長時間不能倒
來源：蝌蚪五線譜為什麼比薩斜塔看着似乎要倒了要倒了，卻仍然在600多年的曆史、無數次的大地震中屹立不倒？最近，一個工程師團隊終于解開了這個謎題。這次研究由羅馬大學發起，通過分析現有的結構與地震資料記錄，并對建築材料的物理、機械、化學性質，以... 2023-01-08
圖文村中有人不斷的失蹤民間故事
建炎三年，南宋剛成立不久，到處還是一片混亂的景象。在建康有個叫徐信的校尉，一天傍晚時分帶妻子到夜市遊玩，良久，二人俱是逛得累了，便找了一處茶樓稍作休息。這時，不遠處一個書生裝扮的男子，小心翼翼的往這邊偷瞄，随後更是大膽的盯着看。徐信發現後心... 2022-11-08
圖文真正的四大名著的故事
四大名著之《三國演義》《三國演義》是羅貫中根據《三國志》改編而成的一部曆史長篇章回體小說，而且也是第一部章回體小說。主要講述了東漢末年到兩晉之間的那一段時間的經濟、政治和外交鬥争。但是《三國演義》他的偏重性太強，他把漢室作為正統來寫并且表現... 2023-02-15

tft每日頭條

> 圖文

> 長痘痘不能吃的食物有哪些

長痘痘不能吃的食物有哪些

長痘痘不能吃的食物有哪些

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注