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黑芝麻吃多久才有減少白發效果

生活更新时间:2024-12-13 04:47:32

不知道大家有沒有發現，很多人年紀輕輕就有了白頭發，也就是我們所說的少白頭，這是怎麼回事呢？其實少白頭跟我們大家的内分泌以及生活習慣有很大的原因，主要是内分泌激素比較的不穩定，所以才會造成少白頭，今天，小編就給大家分享一種對頭發好的食物。
吃黑芝麻不如吃它，減少白發增強發根，比護發素好用的多！“它”是什麼呢？它就是香菇，香菇是一種野生菌類，含有優質的營養物質，它有充足的維生素、鈣鐵等人體必需的營養物質，對于内分泌穩定有非常好的效果，常吃能夠滋補頭發。一起來看看小編今天做的香菇炒肉片吧，營養美味！

香菇肉片

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）1

By 傑米4448303

配料：

香菇 150克、肉片 100克、柿子椒 1個、紅椒 1個、玉米油 3勺、糖 1勺、生抽 1勺、蔥 2根、姜 1片、料酒半勺

烹饪步驟：

1.香菇洗淨切片

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）2

2.青紅椒洗淨切片

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）3

3.肉片加料酒，鹽，玉米澱粉拌勻，腌制10分鐘

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）4

4.熱油鍋，放入蔥姜炒出香味，再放入肉片翻炒，翻炒至變色，盛出備用

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）5

5.再熱油鍋，加入香菇翻炒

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）6

6.加入生抽炒勻

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）7

7.加入青紅椒翻炒

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）8

8.加入肉片炒勻

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）9

9.加糖炒勻，最後加鹽調味，出鍋

黑芝麻吃多久才有減少白發效果（吃黑芝麻不如吃它）10

烹饪小貼士：

1、看香菇的個頭，個頭大的香菇相對于小的要好，因為肉多就更好感覺更爽。
2、看香菇的菌柄與菌蓋的生長狀态，比較勻稱的相對好些，所謂歪瓜裂棗，長得畸形的肯定不好。
3、看菌蓋的顔色和裂紋，優質的（這裡應當是相對來說）香菇菌蓋上會有花紋狀的裂紋，并且菌蓋長得勻稱。
4、看菌蓋的邊緣，如果菌蓋的邊緣是彎曲向裡的，俗稱銅鑼邊，說明比較新鮮，如果已經展開，說明香菇比較老。

你還有哪些減少白發的技巧嗎？

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