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吃什麼可以有效的緩解皺紋

圖文更新时间:2024-12-02 13:46:42

吃什麼可以有效的緩解皺紋（拍搓拉三步幫您消除皺紋）1

央視網消息（記者趙延靈實習生李子玉）：随着年齡的增長，很多女性面部都會出現或多或少的皺紋，這是一種自然衰老的過程，大家不必焦慮。本期《夠科普》邀請中國中醫科學院醫學實驗中心研究員代金剛博士，為您講解有關緩解面部皺紋的方法。快來了解一下吧。

關于緩解面部皺紋操作前注意事項：要洗手洗臉，保持手部和面部清潔，力度由輕到重，手法不熟練時可以先用手部或胳膊的皮膚習練一下。

代金剛博士表示，對于面部的皺紋，我們可以用拍、搓、拉三步，幫助您改善或延緩面部皺紋的出現。其實，面部皺紋也是對我們身體内髒功能的反映，除了局部處理，還建議您咨詢專業醫生進行中藥調理。

第一步是“拍”。皺紋經常出現的部位是額頭、眼角。我們用手指前兩個關節的位置，輕輕拍打額頭、眼角和面部，如此重複3—5次。切記一定要輕輕拍打，才能夠恢複面部氣血的循環，讓面部肌肉恢複彈性。

第二步是“搓”。古代養生有幹洗臉的方法，實際上搓就是用這種幹洗臉的方法。注意不要大面積，而是要小面積地搓動。用手指的指腹，從額頭開始進行按揉搓動，從額頭到兩側太陽穴、眼角、面部的兩頰，整個面部可以完整地搓一遍，切記一定要重複三次。經過這一系列的搓動，會讓面部肌肉彈性得到恢複。

第三步是“拉”。對已經出現皺紋的面部，可以嘗試把手放在額頭，并将食指和無名指分别向遠拉。食指向上、無名指向下，把額頭部位的肌肉拉平。(校對：宋春燕)

來源：央視網

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