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酵素減肥一個月能瘦多少

健康更新时间:2025-02-14 15:13:23

關于糖的知識，這裡都有！一定要關注、收藏、點贊！

雖然小編身材不是很好，甚至在微胖界已經站穩了腳跟，但小編依舊有一顆想瘦的心！小編下載了keep，小紅書和微博關注了一大波健身美食博主。就是路上遇到“遊泳健身了解一下”的，小編都會稍稍...駐足一會兒，在明白地告訴自己肯定不回去之後，又帶着愧疚地心情走向馬路對面的漢堡店。

但是！在小編看到某寶上寫着“2個月瘦10斤”，“如何快速減肥”這樣的字眼吸引住了。說是“酵素糖”？能夠讓我們的清便通腸不具油膩，随時随地，咋吃不胖？下面評論也是萬好評，說的小編真實心動了。殘存的一絲理智告訴自己，我不能這樣，我一定要調查清除。

果不其然。

酵素減肥一個月能瘦多少（吃酵素2月瘦10斤太傻）1

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酵素是什麼？

說白了就是酶。

酶的催化作用對我們我們消化食物、新陳代謝等身體中的化學變化确實是很重要。但是，我們身體真正起作用的酶，幾乎全是身體内部本身的酶，要在溫度和PH值都達到一定标準的情況下。所以普通藥妝店或者微商朋友圈裡的酵素糖，可以真正發揮作用的部分非常的小。并且這些酶到了胃中被胃酸分解之後，所以吃下去的酵素糖最多隻能在消化道内發揮作用，并沒有辦法真正到達身體當中，更别提去促進身體的新陳代謝、幫助減肥等等。

那些依靠“酵素”糖手瘦下來的根本原因，隻不過是酵素糖裡其他的添加物罷了，和一般的減肥藥沒什麼大區别，甚至還對身體有着不太友好的副作用。

所以别被某寶的好評和衆多微商的宣傳給騙啦！

酵素減肥一個月能瘦多少（吃酵素2月瘦10斤太傻）3

要小編說，如果想要科學地吃還不胖，方法倒也不是沒有，可以依靠木糖醇來幫忙。

發胖的很大一部分原因是我們愛吃糖，如果我們能夠把甜點和奶茶裡的蔗糖換成代糖呢？

是不是就會好很多？

酵素減肥一個月能瘦多少（吃酵素2月瘦10斤太傻）4

因為木糖醇口感和普通蔗糖一樣，但是它卻不是蔗糖，而是一種代糖。

木糖醇與普通的白砂糖相比，具有熱量低的優勢——每克木糖醇僅含有2.4卡路裡熱量，比其他大多數碳水化合物的熱量少40%。并且木糖醇也能透過細胞膜，被組織吸收利用，促進肝糖元合成，供細胞以營養和能量，在合成糖原的過程中會減少脂肪和肝組織中的蛋白質的消耗，使肝髒受到保護和修複。甘汁園木糖醇是以天然玉米芯為原料制作的，是為了糖尿病患者、三高人群、中老年人群以及肥胖人群等精心研制的代糖産品，是我們最信賴的産品。

到此，小編也算是認清了，沒有減肥的捷徑，隻有科學的飲食和運動才行噢！

酵素減肥一個月能瘦多少（吃酵素2月瘦10斤太傻）5

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