别亂喝祛濕茶?來源：廣州日報（全媒體記者王婧 通訊員楊上上）最近陰雨綿綿，所到之處老是濕嗒嗒的不少人覺得每天早上起床時很困，打不起精神來；或是覺得身上重重的，懶得動彈，好像有種東西墜着一樣；還有些人濕疹開始萌芽或者複發，瘙癢難忍廣州市皮膚病防治所主治中醫師李燕紅指出，其實這些都是身體對“濕”最直觀的感受中醫講究辨證施治，祛濕方法有多種，不宜随便喝“祛濕茶”，下面我們就來聊聊關于别亂喝祛濕茶?接下來我們就一起去了解一下吧!
來源：廣州日報
（全媒體記者王婧 通訊員楊上上）最近陰雨綿綿，所到之處老是濕嗒嗒的。不少人覺得每天早上起床時很困，打不起精神來；或是覺得身上重重的，懶得動彈，好像有種東西墜着一樣；還有些人濕疹開始萌芽或者複發，瘙癢難忍。廣州市皮膚病防治所主治中醫師李燕紅指出，其實這些都是身體對“濕”最直觀的感受。中醫講究辨證施治，祛濕方法有多種，不宜随便喝“祛濕茶”。
李燕紅介紹，中醫認為，脾髒能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾髒健運，運化水濕功能正常，濕邪則不易緻病。反之，濕氣太重緻人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、舌苔厚膩等症狀。荨麻疹、濕疹等皮膚病反複發作往往也與“濕”關系密切。
怎麼快速判斷自己體内是不是有濕呢？李燕紅支招，觀察大便是最簡單的方式之一。
如果大便不成形，長期便溏，往往是體内陽虛有濕；如果大便成形，但大便完了之後總會有一些黏在馬桶上，很難沖下去，這也是體内有濕的一種表現，因為濕性有黏膩的特點；如果便秘，但是解出來的大便卻不成形，那說明體内的濕氣已經造成了氣機阻滞。
體内有濕氣，平時在家可以多按壓三陰交、豐隆、極泉等穴位或者艾灸關元、足三裡等穴位，可起到除濕的作用。
需要提醒的是，中醫祛濕有清熱祛濕、淡滲利濕、溫陽化濕等法。在不清楚自己是何種濕氣時，最好不要随便喝“祛濕茶”。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
