給大家介紹幾個适合腎陽虛吃的食物,第一個就是羊肉,羊肉能夠溫補腎陽、大補氣血,特别适合于男子腎虛,加上一點當歸和生姜,溫補的效果更好。
第二個是枸杞子,枸杞子能夠平補肝腎。
第三個是核桃,核桃能夠溫補腎陽,配黑芝麻一起用,更有效果。
腎中有陰陽,補法各不同。
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