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情商不夠必看的書

生活 更新时间:2024-12-16 18:50:09

民間有句話說:“會說話的喜死人,不會說話的氣死人”。會說話是一門藝術,也是一門學問,說好了事半功倍,說不好惹人氣憤,其實這就是我們說的情商,無論生活、工作都離不開情商。《高情商是練出來的》這本書會給我們帶來收獲和感悟。作者謝裡·範·狄克是一名心理醫生,也是“辯證行為療法”積極推廣者之一。書中有她自己的親身實踐,有對瑪莎·萊恩漢博士創立的高情商訓練課深入淺出的闡述,書中着重介紹了提高高情商的兩大技能:情緒調節技能和人物交往技能。書中說:“任何人都可以獲得高情商,但前提條件是你必須準确辯證哪些是原生情緒,哪些是衍生情緒。”作者用科學和經驗告訴我們,高情商是可以後天練成的,用健康的方法和技能管理好自己的情緒,才能獲得高情商,過上健康清醒的生活。這本書在美國一經出版,就成為了超級暢銷書,深受年輕人的喜愛,也适合我們一讀!

情商不夠必看的書(高情商是練出來的)1

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