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紅豆營養價值

生活更新时间:2024-12-19 21:54:13

紅豆營養價值?紅豆營養價值如下紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心髒病和腎病、水腫有益，今天小編就來說說關于紅豆營養價值?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紅豆營養價值

紅豆營養價值如下。

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心髒病和腎病、水腫有益。

紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

紅豆是富含葉酸的食物，産婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。

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