上微博搜索排卵痛，想找找同類的時候，看到了一些笑破肚皮的評論。

又痛又準時，讓我覺得肚子裡的器官還挺努力工作的。是我的卵子等不到精子發出的控訴嗎？别說精子了，勞資連性生活對象都沒有啊！以前還以為肚子每個月要吃壞一次，原來是排卵痛。感覺憋了好幾個氣在下腹，按一下還能放屁。人到中年排卵痛。

每月排卵痛，都在提醒我又浪費一顆卵子。姨媽痛2天，排卵痛1天，當女生當的挺有儀式感的。盡管不痛經，但是排卵痛也是夠受的，然而并不是什麼正當請假理由。以前沒有這種感覺啊，難道這次排了個鴕鳥卵？一般女性都體會不到，所以我是不一般的女性。生蛋的趕腳。

有人發出控訴

姨媽痛，排卵痛，乳房痛，女人每個月舒服的日子真沒幾天。

有人感到慶幸

感謝老天賜我排卵痛這個功能，讓我可以準确找到排卵日。

有人還會失落

沒有排卵痛，沒有排卵出血，沒有排卵後乳房脹痛，更沒有排卵後腰痛，我都懷疑我有沒有排過卵。

所以排卵痛到底是什麼？能不能通過排卵痛來找到準确的排卵時間呢？

什麼是排卵痛？

排卵痛的醫學術語為Mittelschmerz ，是德語裡“中間”和“疼痛”的意思，因為排卵痛一般發生在兩次月經來潮的中間時段。排卵痛就是女性在排卵期經曆的下腹部和骨盆區的疼痛，疼痛通常持續數分鐘至數小時，一般24小時内會消失，但也有可能持續數天。疼痛程度從輕微刺痛到嚴重不适都有，有些人感覺不舒服，有些人會痛到死去活來，連說話的力氣都沒有。

排卵痛一般有如下症狀：

• 腹部一側疼痛，痛的一側一般是排卵的一側，但有時候會兩側腹部同時輪流着痛。
• 鈍痛、悶痛、墜痛、脹痛
• 抽痛、痙攣痛、尖銳的痛
• 伴有輕度陰道出血或棕色分泌物
• 有的人還會有腸胃不适，例如便秘、放屁、肚子咕噜咕噜響等等。

高達50％的女性在一生中至少會經曆一次排卵痛，約20％女性每個月都會出現排卵痛。一般來說，都是正常的。

排卵痛的原因是什麼？

一些常見醫學解釋

1. 排卵前，卵泡生長會拉伸卵巢表面，卵巢膨脹，引發疼痛。
2. 排卵時，卵子和卵泡液以及一些血液從卵巢中釋放出來（相當于卵巢上的一個瘀傷），刺激腹部（腹膜）的内層，導緻疼痛。當身體吸收這些液體和血液之後，疼痛會很快消失。
3. 排卵後，輸卵管蠕動運輸卵子的痛。

其他原因還有：

• 陰道清除彈性分泌物引發的疼痛。
• 卵巢過度刺激綜合征的症狀，一般是服用或注射了促生育藥物。
• 如果您進行了手術（例如剖腹産或闌尾切除），疤痕組織可通過限制卵巢和周圍結構引起排卵疼痛。

可以看出，排卵痛在排卵的各個階段都可能發生，那依靠排卵痛來找排卵日靠譜嗎？

如何用排卵痛來找排卵日？

看體質。一些研究表明，排卵痛實際上可以表明排卵的，排卵痛一般出現在體内黃體生成素（LH）達到頂峰的同一天，也就是排卵試紙出現強陽的時候，出現排卵痛的24-48小時内，你将會排卵。

我的個人經驗，找到最痛最痛的那幾秒或者幾分鐘。我在11号測到強陽，當天晚上就開始小腹持續脹痛，一直到第二天的中午，腹部突然有幾秒強烈的刺痛，之後，小腹就松了很多，痛感也不明顯了，下午就強陽轉弱，13号體溫就上升了，所以最痛最痛的那幾秒，我認為就是排卵的瞬間。

但不是每個人每個月都會有這種神仙體質，最好還是結合其他測排卵工具一起吧。

排卵痛需要治療嗎？

排卵痛不是有害的，也并不表示潛在的疾病，一般不需要醫療幹預，熱敷腹部或者洗個溫水澡可以幫助緩解不适。但如果你出現以下症狀時，還是要及時就醫：

• 惡心、嘔吐
• 排尿疼痛
• 性生活疼痛
• 發燒、疼痛部位皮膚發紅或灼熱
• 強烈且持續的疼痛（超過1天）

醫生可能會要求進行血液檢查或超聲波或X光檢查以确定您的疼痛原因。

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多囊是不能完全治愈的，

不想接下來的人生就是要每個月跑醫院，

希望能弄明白自己的内分泌究竟怎麼了，

以及怎麼用最溫和最有效的方式去控制它。

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