前幾天小編發表了一篇題為《準媽媽們，你們還敢吃這些水果嗎？》的文章，準媽媽食用水果有禁忌，那麼對于肉類，準媽媽們又有什麼需要注意的呢？有的準媽媽看了很多孕期營養類的書籍，并且書中大都建議孕婦要以清淡飲食為主，那這是不是就意味着不能吃過多的肉類呢？

對于這個問題，小編想說：肉類是準媽媽食譜中必不可缺的一個原料之一。但是也不是所有的肉類都适合準媽媽食用，那麼準媽媽們到底該對哪些肉類say no呢？下面小編同樣給大家列舉幾個孕婦慎食的肉類。

螃蟹含有豐富的蛋白質以及微量元素，對身體具有很好的滋補作用。按中醫的說法，螃蟹性寒、味鹹，歸肝、胃經；有清熱解毒、養筋接骨、活血祛痰、充胃液等等之功效；對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等也有一定的食療效果。

孕婦不能吃螃蟹

螃蟹的功效雖多，但是孕婦卻不能食用。由于螃蟹性寒且具活血化瘀的作用，所以大量進食易造成流産，尤其是蟹爪，有明顯的堕胎作用。

産婦慎吃螃蟹

同樣因為螃蟹的性寒，并且含有的多種蛋白質和嘌呤堿，準媽媽多吃可能導緻寶寶皮膚過敏，還可能會加重濕疹，出現腹瀉的情況，重者還會誘發寶寶自身免疫系統疾病等。由于螃蟹是生活在水中的，易有攜帶寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，考慮到這些，處于哺乳期的媽媽們還是慎吃螃蟹為好。

孕婦不能吃燒烤

生、熟食放在一起容易發生感染，而且肉類經過燒烤以後，其營養物質遭到破壞不說，還會産生緻癌物質，這對準媽媽以及腹中寶寶來說是極為不利的，所以準媽媽應該避免食用燒烤類食用。

産婦不能吃燒烤

燒烤後的食物的營養不僅大打折扣，還很容易引起上火，其中的緻癌物質還會通過乳汁影響到嬰兒，甚至可能會損傷嬰兒的健康和發育，因此産婦不宜食用燒烤，尤其是處在哺乳期的新媽媽。

孕婦慎吃豬耳朵

豬耳朵中富含膠質，準媽媽食用後有利于胎寶寶的軟骨生長，但是豬耳朵多半是以熟菜的形式出現在餐桌上，在烹饪過程中添加了大量的調味料，對孕婦和胎寶寶的健康不利。因此，建議準媽媽慎吃豬耳朵。

産婦慎吃豬耳朵

媽媽産後身體虛弱，非常容易遭受感染，而豬耳朵中添加了很多調味料，對産後的傷口恢複極為不利。因此，建議媽媽多吃一些清淡的食物，如需補充蛋白質，也盡量選擇魚肉、雞肉等食材，避免食用豬耳朵等重口味熟菜。

孕婦慎吃豬腦

豬腦中的鉀、鈣、鈉、磷等微量元素的含量要比豬肉高，合理食用對身體有補益作用。但豬腦的膽固醇含量較高，且多含寄生蟲和細菌，若食用時不煮熟透，恐怕有安全之憂。即便煮熟煮透了，每次也隻能少量食用，否則對健康不利。

産婦慎吃豬腦

豬腦中富含的鈣、鉀、磷、鐵等礦物元素和維生素，可以為媽媽補鈣補鐵。此外，豬腦中的蛋白質含量也很高。但是有一點媽媽們一定要記住，豬腦一定要熟透了吃，因為豬腦裡面有寄生蟲，食用不當可能存在疾病隐患。

孕婦慎吃培根

培根屬于高鈉高膽固醇食物，鹽分含量非常高，準媽媽食用後容易水腫，不利于健康。懷孕期間建議準媽媽以攝入優質蛋白、鈣質為主，腌制類食品盡量少吃，否則不利于到自身和胎兒的健康。

産婦能吃培根

媽媽在生産以後，适量食用培根可以開胃，提高食欲，但培根是加工類食品，屬于高鈉食品，且富含脂肪，新媽媽要盡量少吃，否則不利于産後恢複。

孕婦慎吃牛排

牛排一般不煮熟，孕期食用容易損傷牙齒，而且制作牛排會添加多種辛香調料，食用時常蘸醬汁，具有一定刺激性，不利于安胎。此外，牛肉屬于熱性食物，多吃了也容易便秘、上火，因而不建議孕婦食用。

産婦慎吃牛排

牛排中的脂肪和熱量高，且多加辛香的調料，多吃容易上火，産後媽媽們的飲食當以清淡為主。另外牛排的肉質不熟爛，咀嚼費力，産後媽媽們牙齒脆弱，食用牛排會影響牙齒健康。所以新媽媽最好不要食用。

孕婦慎吃臘肉

雖然臘肉風味獨特，但含鹽量高，食用過多容易造成水腫，減少血液供給，最終緻使胎寶寶缺氧，損害胎兒的正常發育。此外，在腌制過程中，臘肉的營養損失較多，且脂肪含量高，多吃對身體沒有過大的好處。因此不建議孕婦食用臘肉。

産婦慎吃臘肉

經過腌制後臘肉中不僅鹽分高，而且營養價值降低，新媽媽食用影響産後身體複原。如果是母乳喂養，過多的鹽分會通過乳汁進入寶寶體内，刺激新生兒的腸胃，加重腎髒負擔，對寶寶的生長發育不利。建議産婦慎吃。

用。

孕婦慎吃烤鴨

孕婦飲食應以營養清淡為主，烤鴨屬于燒烤物，本身也比較油膩，刺激性較大。而且鴨皮中含有焦油，會影響胎寶寶的發育。因此不建議準媽媽常食烤鴨，尤其本身肥胖的準媽媽更是要少吃或不吃。

産婦慎吃烤鴨

烤鴨經過烘烤制作，不可多食，以防上火。而且烤鴨油膩，如果媽媽是母乳喂養的，脂肪還會通過乳汁進入寶寶體内，容易導緻寶寶腹瀉。建議新媽媽飲食以溫補食物為主，多吃雞肉、魚肉等食物，避免飲食過于油膩。

孕婦慎吃香腸

香腸是腌制食品，含有亞硝酸鹽、色素添加劑等化學成分，容易損害準媽媽和胎兒的健康，建議慎吃。如要食用，可自家動手制作，确保安全、衛生。

産婦慎吃香腸

在月子期間媽媽不宜食用香腸，香腸存放過久易生細菌，媽媽産後身體虛弱，易被感染。且香腸中的亞硝酸鹽易緻癌，建議媽媽慎吃。

孕婦慎吃雞爪

少量食用雞爪，開胃止吐。但雞爪中的膽固醇含量較高，多食易導緻妊娠高膽固醇。雞肉若被注入激素，那麼雞爪的不利影響較為明顯，會導緻準媽媽肥胖症，建議孕期慎吃。

産婦慎吃雞爪

雞爪多為腌制食品，對媽媽産後恢複沒有好處，且不利于子宮的恢複。建議慎吃。

【PS：準媽媽們，你們覺得松花蛋和鹹蛋能吃嗎？可以在評論裡留言哈！】

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