這期内容，我們來聊一聊調理皮膚油脂分泌的那些事。

控油護膚，重點在于調控皮膚油脂分泌，讓皮膚表層恢複自然光澤感的同時，保證内部油脂輸送路徑通暢。

調理皮膚油脂分泌，并非單獨使用某種護膚品就能做到的，所以這篇文章主要内容是為大家提供調理油脂分泌的護膚方案，大家可以根據自己的實際情況選擇合适的護膚産品。油脂過度分泌怎麼辦？這份真正有效的“控油”護膚方案，建議收藏！

控油，控油，這些需要控制的油脂都是從哪來的呢？我們皮膚内部有一個結構叫做皮脂腺，它就是皮膚油脂的源頭。

皮脂腺不隻存在臉部皮膚，我們的頭皮下和其它身體部位也有很多的皮脂腺。不過臉部和頭皮位置的皮脂腺數量比較多，所以會有油頭發質，油性膚質的說法。

皮膚分泌一定量的油脂，對于保護皮膚健康能起到非常重要的作用。但是對于油性膚質來說，皮膚出油太多，就會導緻其它問題的出現。

大油皮膚質常見易生痘痘的問題，很多小夥伴把它歸結于皮膚出油量大導緻的。事實上皮膚油脂旺盛并不一定會長痘，隻有當皮膚油脂輸送通路堵塞時，才會出現長痘，長粉刺的問題。

當皮膚表面存有大量老廢角質時，被運送到皮膚表面的大量油脂，與其結合形成了油脂塊，這些油脂塊不能夠及時被清理，會形成白頭；白頭與氧氣接觸部分變黑，皮膚表現為黑頭生成；當這些油脂塊與皮膚表面的緻痘菌接觸，就會生成紅腫痘痘；皮膚自身與紅腫痘痘抗争，會使其演變為冒白頭痘痘；如果我們對冒白頭痘痘進行擠壓，這個過程有可能導緻皮膚内細菌下沉至真皮層，形成不易消褪的痘印痘坑。

控油護膚有兩個關鍵點：即時控油和長期調理。

采取即時控油護膚的目标，是減少皮膚表面可見油脂，對于表皮多餘油脂及時吸附幹淨，确保油脂不在毛孔中堵塞。即時控油需要我們做好日常清潔和吸附油脂工作。

日常清潔對于油皮膚質來說非常重要。對于油脂分泌旺盛的膚質而言，選擇過于溫和的潔面産品是不能滿足清潔需求的。潔面可以選擇複合表活劑産品做晚間清潔護膚用，純氨基酸表活潔面在日間清潔時使用。

需要注意的是，強力清潔産品，像是部分男士專用潔面，潔面皂等，清潔力過強，長期使用會造成皮膚角質層損傷，可能導緻皮膚油脂分泌異常，出油量反而增多。所以這類清潔産品還需謹慎使用。

定時進行深層清潔，是清理皮膚表層堆積老廢角質和油脂塊的有效辦法之一。可以使用清潔泥膜類護膚品及時吸附皮膚油脂，起到控油護膚的效果。

日常吸附油脂工作，可以交給吸油紙。發現皮膚表面油量增多時，使用吸油紙或是幹爽紙巾，輕輕按壓到皮膚上，多餘油脂即可被帶走。這種即時控油護膚方式，是非常不錯的應急措施。

不過上述這些護膚方式，大多都是“治标”的辦法，這些即時控油方法使用後，過一段時間面部皮膚油脂依舊泛濫。所以在此基礎上，對皮膚進行長期調理是必不可少的。

修護護理，對于油皮膚質來說，皮膚修護同樣重要，不過這裡的修護護膚與常見的屏障修護略有不同。油性膚質修護，重點在于調理皮膚表面菌群平衡穩定。

我們的表層皮膚上覆蓋着一層微生物屏障膜，它們由有益菌和有害菌共同組成。而油性膚質油脂量大，對于有害菌繁殖有一定的促進作用。所以日常護膚，我們需要對皮膚表面的有害菌活性進行抑制，同時修護皮膚表面菌群平衡，以減少油性皮膚易生問題。

可以選擇含有甘草酸二鉀成分的護膚品，或是由菌群調節功效的護膚品，對皮膚表面菌群環境進行改善。

除此之外，調節皮膚内的皮脂代謝同樣不可忽視。護膚品中常用到的PCA鋅，煙酰胺等成分都是具有調節油脂分泌，和改善細胞代謝功能的成分，能夠進一步緩解皮膚表面油光感。

另外，油性膚質經常會遇到皮膚泛紅的問題。所以日常皮膚護理過程中，可以适當加入舒緩功效護膚品，及時調節皮膚的不安狀态，也能夠起到改善皮膚屏障功能的作用。

關于控油護膚的内容，我們就聊到這裡了。更有效的控油護膚方法，是對皮膚内的油脂代謝進行調節，但這個調理過程是需要較長時間的。希望大家都能夠堅持正确的護膚方式，告别皮膚油膩感。

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