一、預約什麼時候體檢最合适？

建議公司不開例會的時候以及月經結束一周後，原因很簡單，因為此時進行婦檢、尿檢以及乳腺檢查更容易獲得準确的結果。

二 、體檢前三天，七種食物要慎吃！

如果你體檢不是為了走過場，而是真的想深入了解自己的各項生理指标，那麼，體檢前最好不要吃一下食物。

三、如何選擇體檢套餐？

1 X，做好個性化體檢的加法題。

2014年，中華醫學會健康管理學分會發布的《健康體檢基本項目專家共識》建議：體檢項目應采用“1 X”模式。

“1”是基本體檢項目，也是形成健康體檢報告及個人健康管理檔案的必須項目，而“X”則指“專項體檢項目”，主要是針對不同年齡、性别及慢性病風險的個體，進行專項篩查項目。

一次全面的體檢具體來說應該分為以下三大類：

• 體格檢查：如身高、體重、血壓、内外科、口腔科、耳鼻喉科、眼科檢查等；
• 實驗室檢查：如血常規、尿常規、便常規等一般檢查，也包括肝功能、腎功能、血脂、血糖等生化檢查，還包括婦科細胞學檢查；
• 輔助檢查：像心電圖、X線檢查、超聲檢查等。

四、哪些加項值得花錢？

性活躍女性：HPV病毒檢測。

HPV病毒是導緻宮頸癌的元兇。常規套餐中通常隻包括TCT，額外付200元左右，可以同時檢測HPV病毒。

麻煩一次，獲得兩項結果。很有意義。建議所有已經有性生活的女性常規體檢中為自己增加此項檢查。

胃部不适者：呼氣試驗以及胃鏡檢查。

呼氣試驗是未來能發現幽門螺杆菌感染，胃鏡則是胃癌診斷的金标準檢查。

這些額外檢查的意義在于發現問題好提前幹預。如果胃鏡檢查有異常，應該盡快遵醫囑開始治療，不要讓小問題發展為大問題。

常年吸煙者，以及有癌症家族史的高危人群：低劑量螺旋CT

常規體檢套餐中所包含的X光胸透片往往不能呈現出肺部健康的全貌，很多早期肺癌通過X光片也很可能漏針。

目前最好的檢查方式是低劑量螺旋CT，這是目前篩查早期肺癌的最好方法。

常規套餐中乳腺檢查通常隻有B超一種，建議B超發現異常的女性應該加做钼靶檢查，有必要的話還需增做MRI檢查，以便發現問題提早幹預。

女生注意了！千萬别穿成這樣去體檢！

• 背帶褲、連身衣等結構複雜的衣服要避免。方便穿脫衣裙、褲裝是首選。
• 不要穿戴金屬扣子的内衣以及金屬托的BRA，避免影響X線片等影像學檢查項目。
• 檢查當天也最好不帶隐形眼鏡，以免影響眼鏡檢查的進行。
• 體檢日也不建議戴過多的首飾，因為金屬可能會影響影像學的檢查結果，另外，也容易在忙亂中遺忘，得不償失。

五、四大常規儀器檢查，你分别應該注意什麼？

血壓測量

測量血壓需要保持心情平靜。如果你一早匆匆忙忙趕到體檢中心，不要着急測量這個項目，等呼吸平穩了再做檢查不遲。

另外，如果你患有高血壓，并且已經規律服藥一段時間，體檢當天不要停藥，測得的血壓是你常規服用藥物後的血壓狀态，這可是高血壓療效觀察的重要指标。

心電圖檢查

不要空腹。因為低血糖可能引發心跳加速，影響心電圖檢查結果。另外，也不要在吸煙後做心電圖檢查，因為煙草會引起心律紊亂，一樣會影響結果。

X線檢查

如果你計劃三個月内要BB或者已經懷孕，不要做射線檢查。

另外，做X線檢查前要除去項鍊、帶鋼托的BRA、口袋中的硬币、手機等異物，以免影響檢查結果。

B超檢查

心髒、血管、甲狀腺、乳腺等B超檢查通常沒有什麼特殊要求。但是陰道B超隻适合已婚或者已經開始性生活的女性。

如果你處于經期或者患有陰道炎症等婦科疾病，則不建議做陰道B超。

留大便很必要！

體檢當天如果無法排大便的話，可以提前準備留便。很多人嫌麻煩放棄這項檢查，其實很可惜。

要知道腸道是我們的重要免疫器官，除了做腸鏡我們根本無法知道自己的腸道内部狀況，而大便是唯一能透露腸道内健康秘密的方法。所以，如果你的套餐中有這項，别放棄！

不要放棄五官科！

為什麼？因為這是我們一年一次的檢查耳鼻喉的機會。或許你的眼睛還不至于出現青光眼等疾病，但是，眼底血管是唯一我們肉眼可見的血管，醫生可以通過眼底檢查評估出你全身血管的基本狀況，所以，别錯過哦！

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