“螨蟲”一詞時常會出現在我們的日常生活中，例如将被子置于暴曬中，有利于殺滅細菌和存在于被子裡面的螨蟲，亦或者是市面上所售賣的所謂“除菌除螨的香皂”等，無一沒有提到螨蟲。
螨蟲是一種極其微小，肉眼不得見，幾乎隻存在于顯微鏡下的害蟲，通常它的屍體、分泌物和排洩物都會對人體造成影響。
當螨蟲出現時，下面的幾種表現是最為明顯，同時，當你出現下述的幾種現象時，便說明你該除螨了！
肌膚經常發癢。夜晚是螨蟲最為活躍的時期，在這個時期，處在肌膚中的螨蟲會以成群結隊的形态擁擠的存在于你的毛孔中，因此便會造成瘙癢的現象，但是通常是很輕微的。
毛孔粗大。毛孔粗大同樣也是存在螨蟲的一種現象，每到夜晚，螨蟲不但會存在于毛孔中，還會進進出出，來尋找配偶和食物，因此往往在清晨看來，毛孔就變大了。
皮膚易出油。螨蟲的分泌物同樣也會刺激毛孔中的皮脂腺分泌出更多的油脂，皮膚自然也就變得油膩粗糙，影響肌膚的白淨，顯髒顯老，如果不及時除螨，則會使得膠原蛋白過多的流失。
黑頭痘痘無法改善，頻頻發生。使螨蟲最容易滋生的行為便是經常不洗臉，或者是清潔不到位，類似的不衛生行為便是螨蟲的溫床，從而也會引起面部的黑頭痘痘頻頻出現，沒有好轉，反複不好。因此，在了解到了螨蟲所帶來的這些影響之後，我們才能更好的意識到除螨的重要性。
良好護膚習慣做好面部清潔
在日常生活中，一定要做好個人的面部清潔，選用适合自身，溫和性質的洗面奶，同時也要注意化妝之後的卸妝環節，務必要做到幹淨無殘留，同時做好補水保濕的工作，時刻保持面部清潔，不給螨蟲一點入侵的機會。
去角質
老舊的角質如果不能夠及時處理，就會堆積在毛孔裡面，自然而然的也就變成了螨蟲最喜歡的食物，因此定期去角質可以減少螨蟲的滋生，但也不要過勤，一般一周一次即可，不然則會适得其反，使得皮膚更加敏感。
良好生活習慣避免共用毛巾
毛巾是私人用品了，盡量不要與他人混用，一人一個固定的毛巾，既能夠有效保證個人衛生，還能夠從根源上阻隔各種不安全的因素。
飲食生活
除螨并非是一朝一夕的事情，除了養成良好的護膚習慣之外，内調也是必不可少的。平常對于油脂過多以及辛辣的刺激性食物要少吃，有針對性的多吃一些粗糧和新鮮的瓜果蔬菜和豆制品，保證良好的作息時間。
清潔
暴曬也是除螨的好方法，天然的紫外線日光能夠很好的起到殺菌消毒的作用，螨蟲幾乎無處不在，平常要注意清潔，衣服及時更換，勤換洗，保持室内通風，幹燥。
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