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吃鈣片引起便秘怎麼辦

生活 更新时间:2024-07-21 18:18:21

吃鈣片引起便秘怎麼辦?如果缺鈣的話就應該及時補鈣但有些人吃鈣片後會引起便秘,便秘也與平時的飲食習慣也有很大的關系,我來為大家科普一下關于吃鈣片引起便秘怎麼辦?以下内容希望對你有幫助!

吃鈣片引起便秘怎麼辦(怎樣解決吃鈣片引起便秘)1

吃鈣片引起便秘怎麼辦

如果缺鈣的話就應該及時補鈣。但有些人吃鈣片後會引起便秘,便秘也與平時的飲食習慣也有很大的關系。

便秘可以多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。如果是由補鈣引起的,可以換為液體鈣,也可以将鈣片減量到最小量,也可以改用别的鈣片兒,鈣鎂片這種也很好。

如果都不能緩解,就可以進行食療,從食物中進行補鈣,多吃富含鈣質的食物,如蝦皮兒,奶制品,豆類。可以每天喝杯酸奶或多吃粗纖維的食物。

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