有很多媽媽都很關心的問題，就是寶寶多大可以開葷？開葷又是如何添加輔食才是正确呢？今天我們就一起來讨論一下這個問題。

大家都知道，6個月的寶寶就可以添加輔食了，添加輔食，必須要從含米鐵的米粉開吃，6個月的寶寶必須要重點補鐵，這點，我在這裡就不多說了，以前的文章也有說過好幾次。

在這裡我可以跟大家說，寶寶7個月就可以開葷了，在這裡，我也跟大家說一下寶寶從6個到7個月輔食添加的順序，大家都參考一下吧。

1：6個月的小寶寶吃純高鐵米糊吃五六天。

2：.跟着引入根莖類泥（胡蘿蔔，南瓜，土豆，紅薯，淮山等），蒸熟後料理機打成泥。

3：.接着引入葉菜類泥（娃娃菜，菠菜，西蘭花），焯水進料理機打成泥。

4：.再倒水果泥

5：.肉蛋類，建議順序：雞肉→豬肉→牛肉→魚（先白肉，再紅肉。可做成泥，也可以選擇肉松類）

為什麼開葷要吃雞肉首選呢？在這裡我也跟大家說一下。

因為雞肉富含很高的蛋白質和氨基酸,寶寶吃起來消化率高,雞肉具有低脂肪的特點，含有人體必須的氨基酸成分，非常容易被消化吸收，可以增強體力，加強身體免疫力。

雖然雞肉含鐵量低于牛羊肉，但是它的微量元素較為豐富，而且雞肉性微溫，各種體質的寶寶都可以吃。它補中益氣，對身體較弱、食欲不好的寶寶更為适宜。

今天的輔食除了雞肉，我還加了胡蘿蔔，因為從寶寶6個月添加輔食之後，每天的蔬菜都不能少，特别是在寶寶7個月加了肉泥之後，更加要配上蔬菜，不然隻吃肉，不吃蔬菜，每容易便秘，更會缺小維生素。

好了，下面就就介紹一下今天的輔食雞肉胡蘿蔔泥的做法如下：

1：準備好食材，雞肉與胡蘿蔔，媽媽們可以自己選擇自己喜歡的蔬菜，雞肉可以有姜片蓋一下去腥，也可以用姜蔥水泡一下都可以去腥

2：胡蘿蔔去皮，切小塊，取适量就可以

3：水開了，把雞肉與姜片一起倒進水裡，胡蘿蔔也一起放進去煮熟

4：全部煮熟後，放進理料機裡面，加上适量的溫水，就可以打泥，7個月的寶寶，一定要打成泥狀才可以

5：可以了，打泥完了，拿出小碗裝起來

6：做好的雞肉胡蘿蔔泥，可以加到米粉上一起攪拌給寶寶食用，寶寶如果第一天吃肉泥，一定要行少量添加，讓寶寶慢慢适應，再慢慢增加

好啦，今天的輔食介紹完畢了，大家學會了嗎？做法都是非常簡單，一看就會，媽媽們，有時間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個健康的小吃貨。

如果大家有問題，歡迎大家在評論區裡面發表出來，讓我們一起來讨論，每天分享不同的輔食，喜歡的，記得關注銳允媽，謝謝大家。

媽媽們，也可以觀看以下視頻，教程更詳細。

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