脈輪修持非常重要,因為它們是生命能量流通中的重要節點。粗身鞘的物理性傷害會影響脈輪,而心意鞘中的心理性問題同樣可以直接影響脈輪的正常功能。因此,哈他瑜伽非常重視粗身,瑜伽也一樣重視心意鞘,心意的變化直接影響能量鞘的運作。七輪簡介如下:
1、根輪(海底輪):是根,是土。此輪是基礎,給我們穩定和可靠性。主恐懼
2、生殖輪:是水,是喜。關心、撫摸、情緒協調和接納、愛,可以促進彼此的聯結,對于安撫身心具有重大作用。
3、臍輪:是火,是能量的啟動和轉化。嬰兒靠臍輪接受來自母體的供養。此輪在提供能量協助方面具有重要作用。主消極
4、心輪:是愛,是風。此輪培養大愛,可以感化自己和他人。愛的源頭是阿南達(喜悅),打開此輪,可以消除愛的遮蔽。主悲痛
5、喉輪:是空,是振動和表達。打開此輪會有天才的表達力。主謊言
6、額輪:是洞見,是光。主錯覺
7、頂輪:是至上,是梵,是奧秘。此輪打開,我們就會體驗到一種純粹的喜悅和覺醒。我們對他人會獲得一種覺知力。主小我
修習脈輪瑜伽不僅必須要有科學的理論指導,還必須要有專業教練的專業實踐。
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