何謂斷奶？

所謂斷奶，指的是斷母乳，是不讓寶寶繼續吃母乳了，而不是連奶粉都斷了。同時，斷奶也是哺乳期的最後一步，是讓媽媽乳房不再分泌乳汁。

寶寶多大時斷奶?

世界衛生組織建議母乳喂養到寶寶2歲或以上。但如果由于其它原因不能繼續母乳，至少也要到寶寶一歲。

因為在這個時候，寶寶的消化功能已經完善，食物的需求量也越來越大，對母乳以外的食物也越來越感興趣了。

到底何時斷奶，其實完全由媽媽和寶寶來決定，不用考慮别人的建議，而是要依據自己的情況來定。

寶寶斷奶後，不喝配方奶可以嗎?

對于母乳喂養的寶寶，一個最大的難題就是斷奶後不肯接受奶瓶。一些性子急的媽媽，在嘗試了幾次後，就放棄了堅持，覺得食物也能滿足寶寶的營養需求，或是用兒童成長牛奶、旺仔牛奶來代替配方奶。

兒童成長牛奶屬于調制乳，旺仔牛奶屬于複原乳，單看營養成分表的長度，就知道二者沒有配方奶粉的營養價值高。一個正在長身體的孩子，尤其是一歲前的寶寶，缺少了身體發育所需的某一類營養那可是不可逆的啊！

就說俗稱“腦黃金”的DHA吧。不到一歲的寶寶，從他能吃的輔食裡，獲取到的此種營養非常有限。而DHA是所有神經細胞和視網膜的主要組成部分，是人視網膜和大腦生長發育必需，因此0-6歲的寶寶特别需要補充足量的DHA。注意這裡說的是足量，而不是越多越好，所以那種自以為聰明地本來寶寶該喝3段奶粉，認為2段奶粉更有營養堅持不肯換的做法也是不可取的。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）

再比如，現在很多配方奶粉中添加了結構脂OPO，它能有效促進嬰幼兒對脂肪酸及鈣的吸收，減少大便硬度，降低便秘發生率并能增加骨密度。美國兒科協會認為結構脂OPO的成功研制為提高嬰兒對配方奶粉營養的吸收邁進了一大步。

再者，輔食輔食，肯定不能拿飯當主食來吃啊！寶寶之所以要在六個月的時候添加輔食，是因為随着身體發展的需要母乳中的營養已經無法完全滿足他。并不是說輔食比母乳和配方奶有營養，也不是說吃輔食就足夠了。另外，寶寶的胃腸系統發育還不完善，咀嚼食物并不精細，拿飯來當主食的話，消化吸收就是個大問題。

總之，一歲前寶寶最好的食物是母乳，就算沒有母乳，也要堅持喂配方奶，決不能用輔食或乳制品來代替配方奶或母乳。

配方奶粉要喝到幾歲？

大部分醫生給出的意見是至少兩歲。其實，隻要孩子一直肯喝，就讓他喝到五六歲也是可以的。

現在的孩子越來越聰明，跟我們飲食水平的提高也不無關系，而配方奶粉中添加的很多成分确實有利于大腦的發育。另外，3歲前大腦發育完成率可達到80%-90%，面對如此高速發育的大腦，不提供充足的營養怎麼能行呢？

就算寶寶不喝配方奶，那也不要選擇調制乳、複原乳、乳飲品這類營養價值低的奶制品。可以奶酪、酸奶，或純奶。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）

如何正确斷奶？

1. 媽媽一定要有心理準備，心态要放平靜了，不要因為寶寶斷奶而黯然神傷。

2. 寶寶在4-6個月之間，媽媽們就開始慢慢的給寶寶添加一些輔食了，以用來滿足寶寶的營養需求。

3. 寶寶在10個月大的時候，媽媽可以每天減少一次母乳，并且相應的增加一次輔食，這樣持續的一個星期後，如果看寶寶的消化和吸收都沒有問題，可以再減去一頓奶。

4. 在給寶寶斷奶時，媽媽們一定要下定決心、要果斷，也要讓寶寶逐步的适應斷奶後的飲食變化。

5. 媽媽給寶寶斷奶時千萬不可硬來。比如突然的與寶寶分開，或者在乳頭上抹一些辣的、苦的來吓唬寶寶，這樣隻會讓寶寶更加的難過而不願進食，寶寶也會覺得缺乏安全感進而選擇哭鬧，影響寶寶的健康成長的。

6. 媽媽們最好選擇在舒适的、不冷不熱的季節斷奶。斷奶期間，媽媽盡量的多陪陪寶寶，給寶寶更多的一些照顧和關愛，安撫寶寶因斷奶的不安情緒，這樣他才會健康成長。

小麼關愛提醒：給寶寶斷奶需要一步一步來，不要急于求成。媽媽在斷奶過程中，切不可使用藥物回奶，以免産生副作用。其實，抑制泌乳最簡單、也是最安全的方式，則是讓乳房自己停止産奶。也就是說，通過正确的方法，逐漸減少奶量，最終實現斷奶，這樣也減少了乳腺導管堵塞和乳腺炎的風險。

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