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香蕉,含有豐富的纖維素,柔軟滑潤,不會對胃腸道産生刺激,還可中和胃酸,調節胃腸道功能。
蘋果,含有大量的果膠、纖維素、維生素等營養物質,具有通便和止瀉雙重功效,還可活化腸道内的益生菌,恢複腸道的正常功能。
南瓜,含有豐富的碳水化合物和果膠,果膠能吸附腸道内的毒素,維持腸道的正常功能。
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