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小孩子身材矮小怎麼辦

生活更新时间:2025-01-26 14:23:26

孩子随着人們生活水平的提升，很多孩子的身高大多數都有一個提升。可是還是有一些還是有一些父母擔心自己的孩子沒别人的高。因為在他們心中孩子的身高是從父母那遺傳來的。

其實現在已經有很多人認可，影響孩子身高的原因除了父母遺傳的因素外，還有一大部分原因就是後天因素的影響，這些原因包括骨齡、運動、睡眠和飲食。所以孩子真的有點矮的話，也不要灰心。看看下面的方面對孩子的身高會有一定幫助的。

小孩子身材矮小怎麼辦（孩子身材矮小怎麼辦）1

一、正确的身高标準

我們目前判斷孩子是高是矮很大程度上是通過與鄰居家的孩子對比，這其中也存在一定小差異。畢竟每個孩子的生活習慣，飲食和睡眠習慣都是不同的。所以我們要在與同齡、同性别、同種族的标準下去看一些身高數據、還有就是孩子每年的增長速度，如果身高低于5厘米。也是有可能是矮小症。

二、如果孩子确實存在矮小的情況，需要做好以下幾點

1、骨齡檢測不能少

對于生長發育期的孩子來說，骨齡檢測是必不可少的一個重要項目。通過骨齡檢測可以預測孩子的生長空間以及實際生物年齡。以下這幾個階段的孩子建議半年做一次骨齡檢測。3-6歲：孩子的第一個黃金生長發育階段。8-14歲：一般在這個時期，女孩子身高增長比較快。14-18歲：這個年齡段男孩子身高增長比較快。

若發現骨齡比實際年齡大或小于1歲以上，則說明孩子存在性早熟或發育遲緩，需要及時到正規醫院治療。

2、充足的睡眠

睡眠的質量會直接影響人體生長激素的分泌。生長激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡後分泌的，一般在入睡後 1～2 小時左右達到高峰，所以過少的睡眠時間會影響生長激素的分泌，從而導緻身材矮小。

小孩子身材矮小怎麼辦（孩子身材矮小怎麼辦）2

3、适當的運動

合理的運動鍛煉可以刺激生長激素的分泌，促進骨骼的形成、發育，讓生長潛力得到最大限度的發揮。世界衛生組織認為：5～17 歲的兒童青少年每周應至少鍛煉 3 次，一次鍛煉至少需要累計 1 小時中到高強度的身體活動。推薦快走、慢跑、跳繩、遊泳等有氧運動類型，這些運動可以長時間、不間斷、有節奏地擠壓刺激骨骼，幫助長個兒。

關于孩子身高的問題你還有什麼想問的，歡迎在評論區留言告訴我。以上部分内容來自網絡，如有侵權聯即删。

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