父親節菜品家常菜-tft每日頭條

父親節菜品家常菜

生活更新时间:2025-01-31 20:50:58

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）1

有點類似豆花魚的做法，但因為沒有用那些辛辣的食材，口感非常清爽，再加上有丢丢小酸的番茄，很是開胃，又采用了沒魚刺的龍利魚，即使是小寶貝吃也是零負擔。

By 霖的吃貨鋪

用料

龍利魚 1片
豆腐 1盒
番茄 1隻
番茄沙司 1湯匙
料酒 1.5勺
鹽 2小勺
清水适量

做法步驟

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）2

1、食材。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）3

2、龍利魚切片。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）4

3、先腌制5分鐘左右，加料酒。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）5

4、加鹽，抓勻，備用。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）6

5、番茄切塊。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）7

6、豆腐切塊。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）8

7、起油鍋，先把番茄塊放入煸炒。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）9

8、等番茄變得有些軟爛了，加适量的番茄沙司，炒勻（加番茄沙司的目的，是為了讓味道更濃郁。）

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）10

9、随後倒入清水。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）11

10、放入豆腐塊，煮開。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）12

11、燒開後的湯稍微炖煮一會兒，随後把魚片一點一點的分散開來放入。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）13

12、煮至魚片變色，加鹽後就可以關火了。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）14

13、出鍋裝盤。

父親節菜品家常菜（父親節給老爸做道菜）15

14、完成。

龍利魚的營養功效

1.防治心腦血管疾病：龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。

2.保護視力：龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生。

去豆果美食，參加炫父活動，赢大獎！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活光合作用能量的轉化是什麼
光合作用能量的轉化是什麼?光能先轉化為ATP中活躍的化學能，再轉化為ADP中穩定的化學能并儲存，接下來我們就來聊聊關于光合作用能量的轉化是什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!光合作用能量的轉化是什麼光能先轉化為ATP中活躍的化學能，... 2022-07-13
生活賈家坪垃圾分類
賈家坪垃圾分類?來源：天台傳媒中心村裡的瓶瓶罐罐“杳無蹤迹”，河道邊的陳年垃圾“蕩然無存”，道路上的塑料包裝袋“消失不見”，各家門前都有一套垃圾分類桶……如今，在坦頭各村，生活垃圾分類和資源化利用正如火如荼推進，一道道靓麗鄉村美景呈現在眼前... 2023-01-24
生活普及消保法
新《消保條例》已于今年的8月1日付諸實施。在新《消保條例》中，涉及消費者組織的條文共有11條。與原有條例相比較，新增2條，修改6條，保留3條，不僅修訂幅度大，而且亮點紛呈，充分體現了新《消保條例》着力加強消費者權益社會保護體系建設的立法追求... 2022-12-04
生活京劇智鬥講的是什麼
京劇智鬥講的是什麼?智鬥，是出自京劇《沙家浜》的唱段主要描寫了阿慶嫂為掩護新四軍傷病員，防止國民黨反動派迫害而展開的一番鬥争阿慶嫂沉着冷靜，不卑不亢，通過機智的對答，與國民黨反動派代表刁德一巧妙周旋，最終化險為夷，現在小編就來說說關于京劇智... 2022-07-17
生活可可果的特點
可可果的特點?用途特點：可可果是原産于熱帶美洲的梧桐科喬木的植物，其果實發酵及烘焙後可制成可可粉及巧克力，我來為大家講解一下關于可可果的特點?跟着小編一起來看一看吧!可可果的特點用途特點：可可果是原産于熱帶美洲的梧桐科喬木的植物，其果實發酵... 2022-06-16
生活洛陽龍潭大峽谷風光
時間匆匆，日月如流，不知不覺，四月即将過去，五月悄然到來，這一年已漏過了三分之一，此時，陽光以紅色的力量，沖擊萬物，在濕熱的滋潤中飽滿，書寫着天然的輝煌，這時，找個地方去度假，成為遠行的最好理由。今天，《暢遊中原》欄目帶你來到富有“天然氧吧... 2022-10-29
生活耳朵突突響是什麼原因引起的
它發生在每個人身上。突然，在沒有警告或明顯原因的情況下，你的一隻或兩隻耳朵開始響。看似高音調的聲音，有時會分散注意力。有時隻持續幾分鐘，有時隻持續數小時。我們想知道是什麼原因導緻了這種令人讨厭的現象，以及是否有辦法防止它發生。我們如何聽到？... 2023-02-24
生活家庭糾紛意外導緻對方輕傷
他入贅到我們家三十餘年了，當年入贅的時候和我們簽訂了協議，我的生養死葬都由他們夫妻負責，賠償金肯定要分給我！”“我是他的親生母親，含辛茹苦将他養大，賠償金更應該分給我！”……法庭上，兩位古稀老人為一筆賠償金争論不休，近日，新晃侗族自治縣法院... 2023-04-01
生活大家平時說的666是什麼意思
近日，江蘇警方搗毀一個涉毒的網絡平台“名流彙”，抓獲犯罪嫌疑人24人，繳獲毒品1.2公斤。據了解，“名流彙”平台會員都是吸毒人員。平台管理員會使用“666”或者“17666”等暗語号召大家一起吸毒，房間内人員看到後則進行視頻群體吸毒活動。6... 2022-12-20
生活網絡語言p1是什麼意思
在網絡上有很多特别有意思的詞語，這些詞語可以是數字諧音，也可能是拼音縮寫等等。那麼，pici-是什麼意思呢？圖片來源于網絡1、網絡語言pici-是什麼意思pici-的意思：偏愛寵愛，唯一。這個詞怎麼理解呢。pici就是“偏愛寵愛”的拼音首字... 2022-11-22
生活蘋果和安卓差别在哪
手機可以說是我們日常生活中不可缺少的必需品，你很難想象如果現在你的手中沒有手機，你會無時無刻不處于一種焦慮的狀态之中，你都會出現魂不守舍的一種狀态。甚至都不知道這一天到底有多少人聯系過你，自己出去買東西都不行。甚至可以用這麼一句話，擁有一部... 2022-12-09
生活 5g用哪家的套餐好
5g用哪家的套餐好?10月31日上午,在北京召開的2019中國國際信息通信展覽會上,三大運營商宣布5G正式商用,并公布了商用套餐5G套餐公布後,選擇哪家的套餐成了問題根據對比,三家運營商的幾檔5G套餐價格、服務基本趨同,主要區别在于合約機購... 2022-10-25
生活保溫杯可以裝牛奶嗎
保溫杯可以裝牛奶嗎?能，但儲存時間不能超過1小時保溫杯的保溫效果會随着時間逐漸下降，如果到達20-40度時，落入牛奶的雜菌就會開始繁殖牛奶中豐富的蛋白質為細菌提供了很好的養分，使得牛奶容易被細菌污染，發生變質，我來為大家科普一下關于保溫杯可... 2022-06-19
生活樂山各個地方方言
說到“吃”，樂山人從來不認輸樂山人都是美食家，從老字号到網紅美食不是在吃，就是在去吃的路上樂山華麗也有一份“隐秘食譜”樂山人說話也不忘把吃挂在嘴邊這些話隻有樂山人才能懂吃鏟鏟吃鏟鏟和吃錘子是相同的意思這也是樂山人平時超愛說的話之一舉例：都三... 2022-12-20
生活什麼是鐳射膜
什麼是鐳射膜?什麼是鐳射膜：鐳射膜一般采用計算機點陣光刻技術、3D真彩色全息技術、多重與動态成像技術等，從産品成分構成上劃分，鐳射薄膜産品可以大緻分為OPP鐳射膜、PET鐳射膜和PVC鐳射膜三種，今天小編就來聊一聊關于什麼是鐳射膜?接下來我... 2022-06-29
生活假面騎士空我第一次變身終極形态
假面騎士空我相關的漫畫最新話内容，可以說非常的精彩和有噱頭看點，因為空我終于開出了難得的新形态天馬形态，同時還有經常被調侃為二騎的一條薰，這次也終于正式變身，以假面騎士G3的身份開始支援五代的戰鬥，下面帶來本話的具體說明和解釋。劇情很簡單，... 2022-11-27
生活構圖方法
構圖方法?對稱式構圖;對稱式構圖可以給畫面帶來一種莊重、肅穆的氣氛，具有平衡、穩定、相對的特點比較符合大衆的審美習慣，我來為大家科普一下關于構圖方法?以下内容希望對你有幫助!構圖方法對稱式構圖;對稱式構圖可以給畫面帶來一種莊重、肅穆的氣氛，... 2022-06-27
生活民間故事馭鬼術
在陝西宜君縣，有一位張縣令，喜歡看戲。有一回，張縣令接待幾個朋友，又聽到本縣來了表演戲法的術人，就派人請術人來表演戲法，給大家添些樂子。術人來了之後，很賣力地表演了一些戲法，但是平平無奇。這些朋友看了後，也覺得很一般。但是，他們看到術人是縣... 2023-02-10
生活返身而沉樂莫大焉
, 2023-02-04
生活今日全球液晶電視面闆出貨量
萬南液晶電視面闆的供貨将在明年大洗牌，中國廠商對韓國廠商會實現全面壓制。來自IHSMarkit的統計顯示，明年，電視LCD面闆的總出貨将下滑8.2%到2.65億塊，這是10年來首次同比下跌。按照份額劃分，LG會從今年的第二位跌至第五位，三星... 2023-03-23
生活涼拌木耳圖
過年期間，大魚大肉吃膩了，可以來一道爽口的涼拌木耳By我們的食光用料幹木耳一把小米辣1個蒜幾瓣白糖3勺老陳醋2勺小香蔥1根橄榄油或香油半勺蚝油1勺做法步驟1、木耳提前一小時泡發好，泡好之後清洗幹淨2、起鍋燒水，水開後放入木耳煮1-2分鐘，撈... 2022-12-07
生活出遠門的祝福語
出遠門的祝福語?旅途過得可好要好好照顧自己天天開心，永遠快樂啊，我來為大家講解一下關于出遠門的祝福語?跟着小編一起來看一看吧!出遠門的祝福語旅途過得可好。要好好照顧自己天天開心，永遠快樂啊！真心祝願我們的友誼能夠長存無期，祝你旅途快樂，天天... 2022-06-30
生活遊子吟作者
遊子吟作者?《遊子吟》是唐代詩人孟郊創作的一首五言詩，今天小編就來聊一聊關于遊子吟作者?接下來我們就一起去研究一下吧!遊子吟作者《遊子吟》是唐代詩人孟郊創作的一首五言詩。這是一首母愛的頌歌。全詩共六句三十字，采用白描的手法，通過回憶一個看似... 2022-08-02
生活小區樓房蟑螂從哪裡來
60平方米的一居室内堆滿垃圾還滋生出上萬隻蟑螂在屋内橫行…環衛部門清理出垃圾50大車累計清理垃圾12噸近日，江蘇蘇州市姑蘇區雙塔街道翠園社區對南園南路32号樓道進行環境衛生整治時發現了下面令人崩潰的一幕在一樓的樓梯口蟑螂屍體遍布樓道，不時還... 2022-11-06
生活設問句改陳述句方法
關注教育，關愛小學生。我是一名從教26年的小學語文老師，現在擔任四年級的語文教學工作。在每次練習中，我發現許多學生對疑問句、設問句、反問句屢次混淆不清。今天，我就來說說它們的區别。如以下三句話：①蝴蝶的家到底在哪兒？②是誰來呼風喚雨呢？當然... 2022-11-12
生活北京空氣污染氣象條件預報
空氣質量預報18日夜間，高壓作用，擴散條件整體較好；預計空氣質量指數40-60，1-2級，優-良。19日白天，高壓作用為主，擴散條件整體較好；預計首要污染物為PM2.5，空氣質量指數40-60，1-2級，優-良。預計20日：1級；21日：1... 2023-03-07
生活 84消毒液殺菌消毒原理
84消毒液殺菌消毒原理?84消毒液主要成分為次氯酸鈉（NaClO）NaClO具有漂白性，其漂白原理是NaClO水解生成具bai有漂白性的HClO（次氯酸），我來為大家科普一下關于84消毒液殺菌消毒原理?以下内容希望對你有幫助!84消毒液殺菌... 2022-06-19
生活過敏體質忌口的食物八大類
很多人在中醫拿完方以後，往往會追問一句：大夫，我這個需要“忌口”麼？家裡老人在小孩發熱後或者大病手術後也總是會說，什麼東西是“發物"，為了避免反複是不能吃的。雖然是一名科班出身的營養師，從小接受的數理化，僅僅一句經驗累積也是不能讓自... 2023-01-31
生活江鈴福特領界ev圖解
對于江鈴福特來說，新能源卷起來的新四化是一個全新的賽道，手握核心技術的江鈴福特雖然進入乘用車領域稍晚，但在這個全新的賽道上，它同樣可以依靠自己的運營、決策、戰略、技術來獲得充足的市場份額。新能源市場的容量呈現井噴式增長，數據顯示，10月份乘... 2023-03-13
生活五十年匠心之作
五十年匠心之作?作者：劉莎莎《中國醫生》恰如一把烈火，點燃了這個暑期檔7月9日首映當天，主創團隊集體亮相廣州，舉辦首映禮，鐘南山與夫人李少芬受邀觀影鐘南山在映後表示：“電影還原得非常真實，真正地體現了中國醫生的良心，中國醫生的責任，中國醫生... 2023-01-03

tft每日頭條

> 生活

> 父親節菜品家常菜